Dette kan du ha rett til
Trenger hjelp til å komme i jobb
Om aktuelle tilbud når du har lite arbeidserfaring, har vært utenfor arbeidslivet lenge, eller trenger ny kompetanse for å komme i jobb.
Er du klar for å søke jobber nå?
Hvis du er klar for å begynne å søke jobber, skal du registrere deg som arbeidssøker hos Nav.
Når du er registrert, vil Nav vurdere jobbmulighetene dine, og hvor mye hjelp og støtte du trenger for å komme i jobb. Dette kalles arbeidsrettet oppfølging, og blir vurdert etter Nav-loven § 14a.
Du kan søke om dagpenger eller andre former for pengestøtte når du har registrert deg som arbeidssøker.
Trenger du ekstra støtte for å komme i jobb?
Trenger du støtte for å komme i jobb eller fortsette i jobben du har, kan du be om å få arbeidsrettet oppfølging fra Nav uten å registrere deg som arbeidssøker.
Det er viktig at du ikke ber om arbeidsrettet oppfølging hvis du er aktiv jobbsøker, eller skal søke om en pengestøtte som krever at du er arbeidssøker, som dagpenger. Da skal du i stedet registrere deg som arbeidssøker hos Nav.
Er du usikker på om du bør registrere deg som arbeidssøker, eller om du bare skal be om arbeidsrettet oppfølging?
Svar på noen korte spørsmål og få en anbefaling basert på situasjonen din.
Hva skjer når du har bedt Nav om hjelp?
Når du kontakter Nav for å få hjelp til å komme i jobb eller beholde jobben du har, vil vi vurdere hva slags oppfølging og støtte som kan være aktuelt for deg.
Her kan du lese mer om hvordan denne vurderingen gjøres:
Vurderingen Nav gjør, har betydning for hvilke tiltak, pengestøtter og tjenester du kan få tilbud om fra Nav.
Så snart du har registrert deg som arbeidssøker eller bedt om arbeidsrettet oppfølging, vil du få en aktivitetsplan. Sammen med veilederen din legger dere inn mål og aktiviteter som passer for deg og situasjonen din.
Veilederen vil følge deg opp i aktivitetsplanen, og dere kan ha digital dialog eller ha møter på telefon, video eller på Nav-kontoret.
Hvis du får tilbud om arbeidsrettet oppfølging, må Nav-veilederen kjenne arbeidserfaringen og kompetansen din, og eventuelle utfordringer du har med å komme i jobb. Etter at du har registrert deg som arbeidssøker eller bedt om arbeidsrettet oppfølgning, kan du derfor fylle ut CV-en din på nav.no.
Er du mellom 16 og 30 år?
Ungdomsgarantien i Nav er tilbud om tett oppfølging og en fast kontaktperson så lenge det er nødvendig. Garantien gjelder unge fra fylte 16 år og fram til fylte 30 år som trenger hjelp fra Nav til å fullføre utdanning eller komme i jobb.
Fra du er 16 år, kan du få hjelp og oppfølging fra Nav for å fullføre utdanning og komme i arbeid. Fram til du er myndig (18 år), må du ha samtykke fra dine foresatte for å få hjelp fra Nav.
Vurderer du å ta utdanning eller videregående, eller trenger du hjelp til å fullføre?
Tiltak for å komme i jobb
Nav har ulike tilbud for deg som trenger ekstra støtte for å få eller beholde jobb, som opplæring, jobbsøkerkurs, oppfølging på arbeidsplassen og lønnstilskudd til arbeidsgivere.
Et tiltak for deg som er usikker på hva du kan jobbe med, for eksempel fordi du har fått dårligere helse eller har vært lenge ute av arbeidslivet.
Et tilskudd for å kjøpe fri en kollega på arbeidsplassen din eller en medstudent ved utdanningsstedet ditt. Mentoren kan gi deg ekstra hjelp på jobb eller under utdanning støttet av Nav.
Et tiltak for deg som trenger støtte for å skaffe eller beholde en jobb og som har behov for omfattende oppfølging.
Et tilbud for deg som trenger støtte for å skaffe eller beholde en jobb.
Et tiltak som skal styrke arbeidsevnen din og hjelpe deg med å mestre helserelaterte og sosiale problemer som hindrer deg i å delta i arbeidslivet.
Et tiltak for deg som vil se om du kan mestre en bestemt type jobb, eller trenger en referanse mens du søker vanlig jobb.
Et tiltak for deg som har behov for en skjermet og tilrettelagt jobb i en oppstartsfase, før du går over i arbeidstrening hos bedrifter i ordinært arbeidsliv.
Tilskudd til arbeidsgiveren din når du trenger å øke mulighetene dine til å få en jobb med ordinær lønn.
Et tilskudd som skal øke mulighetene dine til å få en vanlig jobb når du har varig og vesentlig nedsatt arbeidsevne.
Nav dekker sykepenger i arbeidsgiverperioden hvis du har hyppig sykefravær fordi du er kronisk syk eller gravid.
Et tilbud for deg som har uføretrygd når du jobber i en skjermet eller ordinær bedrift med tilpassede arbeidsoppgaver.
Et fulltidsprogram for deg mellom 18 og 67 år som trenger ekstra oppfølging for å klare å komme i jobb.
Et fulltidsprogram for deg mellom 18 og 30 år som trenger hjelp fra Nav til å komme ut i jobb. Dette er et forsøk som testes på et utvalg Nav-kontorer i Agder, Vestland, og Vestfold og Telemark.
Et tilbud når du trenger kvalifisering for å kunne få jobb.
Hjelp til å være en aktiv jobbsøker når du er registrert som arbeidssøker hos Nav.
Et digitalt jobbsøker - og karriereveiledningskurs.
En støtteordning for arbeidsgivere når du ønsker arbeidserfaring og trenger hjelp til å finne en aktuell arbeidsgiver.
Et tilbud til deg som har psykiske helseutfordringer eller sammensatte utfordringer.
Pengestøtte når du søker jobb
Hvis du ønsker hjelp til å komme i jobb, finnes det ulike pengestøtter du kan ha rett til. Hvilke ordninger du har rett til, avhenger blant annet av hvilke rettigheter du har opparbeidet deg.
Har du blitt arbeidsledig eller permittert, kan du ha rett til økonomisk støtte fra Nav og hjelp til å komme i arbeid.
Hvis du deltar på et arbeidsrettet tiltak, kan du ha rett på økonomisk støtte fra Nav.
Støtte til utgifter du har under utdanning eller når du søker jobb.
Et fulltidsprogram for deg mellom 18 og 67 år som trenger ekstra oppfølging for å klare å komme i jobb.
Et fulltidsprogram for deg mellom 18 og 30 år som trenger hjelp fra Nav til å komme ut i jobb. Dette er et forsøk som testes på et utvalg Nav-kontorer i Agder, Vestland, og Vestfold og Telemark.
Sikrer deg inntekt i perioder du har behov for hjelp fra Nav på grunn av sykdom eller skade.
En midlertidig støtte når du ikke kan dekke nødvendige utgifter selv.
Vil du ha behov for tilrettelegging på jobben?
Har du utfordringer med språk, helse eller funksjonsnedsettelser? Da kan du ha rett på tilrettelegging fra arbeidsgiveren din eller Nav.
Har du varige vanskeligheter med å forflytte deg? Kan du ikke reise til og fra jobben med offentlige kommunikasjonsmidler? Da kan du søke om stønad til arbeids- og utdanningsreiser. Du kan få dekket transport med drosje til og fra jobb.
Du kan få reisetilskudd i stedet for sykepenger hvis det gjør at du kan jobbe. Du kan også få reisetilskudd sammen med graderte sykepenger.
Har du psykiske helseproblemer?
Ønsker du å komme ut i jobb, eller står du i fare for å falle ut av arbeidslivet? Nav gir arbeidsrettet oppfølging og veiledning til deg med psykiske helseproblemer.
Tilbudet varierer mellom fylkene. Ta kontakt med Nav-kontoret der du bor for å finne ut hvilket tilbud som kan passe deg.
Nav hjelpemidler og tilrettelegging tilbyr veiledning for deg som har utfordringer med hukommelse, tid, struktur og planlegging på jobben.
Les mer om arbeidsrettet veiledningstjeneste.
Har du rusproblemer?
Rusproblemer rammer mennesker i alle aldersgrupper og lag av befolkningen. Vi vet at arbeid og aktivitet har god virkning på helsen og vil være et viktig mål for mange.
Har du rusproblemer og ønsker å komme i arbeid eller aktivitet? Ta kontakt med rustjenesten i kommunen din.
Rustjenesten er organisert forskjellig i kommunene. Noen steder er den plassert hos Nav, andre steder i en rustjeneste eller en felles rus og psykisk helsetjeneste i kommunen.
I tillegg til arbeidsrettede tiltak gjennom Nav og helsetjenesten, vil kommunene tilby
- råd og veiledning ved en ruskonsulent og fastlege
- praktisk bistand og opplæring
- hjelp med å gjøre spesialisthelsetjenester tilgjengelige
- midlertidig opphold
- hjelp til å skaffe bolig for de som har det vanskelig på boligmarkedet
Er du ny arbeidstaker i Norge?
Hvis du har gyldig arbeidstillatelse, kan Nav hjelpe deg med informasjon, veiledning og ulike tiltak for å komme i jobb.
Du kan ha rett til norskopplæring. For å få mer informasjon om norskopplæring, må du kontakte voksenopplæringen i kommunen din.
Det er kommunen som har ansvaret for å bosette og integrere nyankomne flyktninger, i noen kommuner ligger denne tjenesten i Nav-kontoret. Les mer om introduksjonsprogrammet for flyktninger (regjeringen.no).
Er du utenlandsk arbeidstaker i Norge?
Da kan du ha rett til pensjonsopptjening og andre støtteordninger.
Trenger du tolk?
Du har rett til tolk i en samtale med Nav hvis du ikke forstår det som blir sagt og ikke kan formidle hva du trenger. Det gjelder både tolk i ulike språk og tolk for døve, hørselshemmede og døvblinde.
Språktolk
Les mer om språktolk i samtale med en veileder.
Tolking for døve, døvblinde og hørselshemmede
Tolketjenesten har ansvar for å formidle og utføre tolkeoppdrag for døve, døvblinde og hørselshemmede. Les mer om tolketjenester for døve, hørselshemmede og døvblinde.
Hvis du er døv, hørselshemmet eller døvblind, kan du også få tolkehjelp på arbeidsplassen din. Les mer om tolk på arbeidsplassen.
Oppdatert 26.08.2026
Finner du ikke svaret her? Ta kontakt med oss
Chat med oss
Du møter først vår chatbot. På hverdager mellom 09.00 og 15.00 kan du be chatboten om å få chatte med en veileder.
Alltid åpen
Skriv til oss
Still oss et spørsmål og få skriftlig svar.
Svartid er 3 arbeidsdager. Hvis du vil ha svar raskere, kan du bruke chat.
