Dette kan du ha rett til
Er helt eller delvis alene med barn
Om pengestøtter, bidrag og andre ordninger du kan ha rett til når du er alene med barn.
Usikker på hva du har rett til når du er alene med barn?
Er du alene med barn fra fødsel?
Hvis du er alene om omsorgen for barnet og har rett til foreldrepenger, får du hele foreldrepengeperioden, inkludert kvoten til den andre forelderen.
Hvis det ikke blir registrert farskap i Folkeregisteret ved fødsel, kan Nav ta opp saken for å få fastsatt farskapet til barnet. Du kan derfor bli innkalt til Nav-kontoret ditt for å gi opplysninger om hvem som er eller kan være far til barnet. Nav er lovpålagt å forsøke å avklare farskapet, også når far er ukjent eller hvis du har fått barn ved hjelp av sæddonasjon.
Vi kan ta opp en sak om barnebidrag på eget initiativ når du og barnefaren ikke er registrert på samme adresse ved fødselstidspunktet. Da kan vi fastsette et bidrag, men vi krever ikke inn bidraget uten at en av dere ber om det.
Hvis du får et nytt barn når du allerede mottar stønader fordi du er alene med barn, må du gi oss beskjed. Hvis du ønsker å beholde stønadene, må du søke på nytt slik at vi kan vurdere om du fortsatt har rett til stønad.
Når du venter barn, kan du også ha rett til annen støtte.
Er du alene med barn på grunn av samlivsbrudd?
Når dere går fra hverandre og har barn under 16 år, plikter dere å møte til mekling på Familievernkontoret. Her kan dere få råd og veiledning når dere skal inngå en avtale om barnefordeling.
Denne avtalen skal ta utgangspunkt i hva som blir best for barnet etter samlivsbruddet. I tillegg må dere oppdatere adressene i Folkeregisteret og eventuelt søke om separasjon hvis dere har vært gift eller registrerte partnere.
Hvis begge er registrert med foreldreansvar for barnet, må begge foreldrene også samtykke til flyttemelding som gjelder barnet.
Når barnet faktisk bor hos deg, eller det er avklart hvor barnet skal bo, hvordan samværet blir utført og hvem som har foreldreansvar, kan du søke om stønader fra Nav ut fra din situasjon.
Når vi skal vurdere søknaden din, vil vi sjekke sivilstatus og registrert adresse i Folkeregisteret. I tillegg kan vi be om kopi av meklingsattest, søknad om separasjon, samværsavtale eller domsavgjørelser om barnefordeling. Hva som er nødvendig dokumentasjon, avhenger av hvilke stønader du søker om.
Pengestøtte når du er alene med barn
Barnebidrag, og andre bidrag fra den andre forelderen
Barnebidrag er en privat sak, og er penger som den ene forelderen betaler til den andre. Pengene skal gå til å forsørge barnet når foreldrene ikke bor sammen. Foreldre er forpliktet til å bidra økonomisk for barna sine, uansett hvordan dere bor. Dette står i barneloven § 66 og § 67.
Det er opp til dere som foreldre å bli enige om hvordan dere skal løse barnebidraget, og dere trenger ikke å søke Nav. Vi har verktøy som kan hjelpe dere med å foreslå et bidragsbeløp og lage en skriftlig avtale om bidraget.
Bidragskalkulator
Barnebidragskalkulatoren er et verktøy for dere som ønsker å lage en privat avtale om barnebidrag for barn under 18 år – uten at Nav er involvert.
Kalkulatoren gir et forslag til et bidragsbeløp basert på informasjonen du legger inn, og kan være et nyttig utgangspunkt for at dere kommer frem til et beløp som passer dere. Det som påvirker bidragsbeløpet mest er samværet dere har med barna, og inntekten til dere foreldre. Bidragskalkulatoren er bygget på regelverket for fastsettelse av barnebidrag, og gir en forenklet utregning.
Hvis dere ikke klarer å bli enige om en privat avtale, kan dere søke om at vi fastsetter bidraget. Skatteetaten kan kreve inn barnebidraget, både når dere har en privat avtale og når vi fastsetter et bidrag.
Hvis Skatteetaten krever inn bidraget, og barnet bor hos deg, kan du ha rett til bidragsforskudd avhengig av boforhold og inntekt. Bidragsforskudd sikrer deg en utbetaling hvis bidragspliktig ikke betaler barnebidraget.
Hvis du ønsker at den andre forelderen skal betale sin del av spesielle utgifter, slik som briller, tannregulering eller konfirmasjon for barnet, kan du søke om bidrag til særlige utgifter.
Er barnet ditt sykt eller skadet?
Hvis du må være borte fra jobb fordi barnet ditt for eksempel har fått omgangssyke, har du rett til å bruke omsorgsdager (kjent som «hjemme med sykt barn-dager).
Når du er alene om omsorgen for barn, kan du ha rett til dobbelt så mange omsorgsdager. Du må søke om disse ekstra omsorgsdagene. Det gjelder for alle, også for deg som tidligere har hatt dobbelt antall omsorgsdager på grunn av aleneomsorg.
Hvis du pleier et sykt barn eller et annet familiemedlem, kan du ha rett til andre stønader. Du kan også få omsorgsopptjening. Omsorgsopptjening er en ordning som bidrar til at du kan få høyere pensjon når du blir pensjonist.
Har ikke barnet ditt full barnehageplass?
Om kontantstøtte når du har barn mellom 13 og 19 måneder som ikke har fulltidsplass i barnehage.
Er du arbeidssøker?
Du kan se etter ledige jobber og registrere CV-en din på arbeidsplassen.no (Nav).
Registrer deg først som arbeidssøker på nav.no. Vi vurderer behovet ditt for veiledning og hjelp etter at du har registrert deg som arbeidssøker.
Har du økonomiske problemer?
Du kan ha rett til redusert foreldrebetaling for barnehageplassen hvis inntekten din er under kommunens grense. Noen kommuner har lignende ordninger for foreldrebetaling av SFO-plass. Du kan kontakte kommunen din for å få mer informasjon.
Har du problemer med å betale nødvendige utgifter? Du kan søke om økonomisk sosialhjelp til å betale levekostnader. Det kan for eksempel være utgifter til mat, bolig, tannlege, briller, klær eller fritidsaktiviteter.
Du kan også søke om støtte til spesielle utgifter, slik som konfirmasjon. Vi legger særlig vekt på barn og unges behov.
Vi kan også gi råd og veiledning om økonomien din. Målet med rådgivningen er at du skal bli i stand til å styre økonomien din selv. Tjenesten er gratis.
Har du vanskelige hjemmeforhold eller bosituasjon?
Du har rett til opplysning, råd og veiledning fra Nav. Du må vanligvis selv ta kontakt med Nav-kontoret ditt. Da vil Nav-kontoret tilby deg en samtale.
Nav skal finne et midlertidig botilbud til deg i akutte situasjoner hvis du ikke klarer dette selv. Slike nødssituasjoner kan være ved brann, familie- eller samlivsbrudd eller hvis du har blitt kastet ut fra stedet du bodde.
Andre som kan hjelpe
Finner du ikke svaret her? Ta kontakt med oss
Chat med oss
Du møter først chatbot Frida. Du kan be Frida om å få chatte med en veileder (hverdager 09.00–15.00).
Alltid åpen
Skriv til oss
Still oss et spørsmål og få skriftlig svar.
Svartid er 2 arbeidsdager. Hvis du vil ha svar raskere, kan du bruke chat.
Ring oss på 55 55 33 33
Oppdatert 03.11.2025