Omsorgspenger (hjemme med sykt barn-dager)

For å få omsorgspenger og bruke omsorgsdager må alle disse punktene gjelde for deg:

• Du er medlem av folketrygden. Bor du i Norge er du vanligvis medlem av folketrygden.
• Du har omsorgen for barnet. Det betyr at barnet bor fast hos deg, og at dere har samme folkeregistrerte adresse. Hvis du ikke bor sammen med den andre forelderen, men dere har en avtale om delt bosted, bor barnet fast hos dere begge.
• Du er yrkesaktiv og har vært i jobb i minst fire uker. (Se informasjon om unntak fra dette litt lenger ned på siden).

Har du ikke rett på omsorgspenger hos arbeidsgiveren din?

Vanligvis skal arbeidsgiver utbetale omsorgspenger for omsorgsdager du har brukt som arbeidstaker. Hvis du ikke har rett til omsorgspenger fra arbeidsgiver, eller det er andre grunner til at arbeidsgiver ikke utbetaler, kan du ha rett til utbetaling fra NAV.

Det kan være i situasjoner hvor arbeidsgiveren er gått konkurs, eller hvis dere har en uenighet dere imellom som gjør at arbeidsgiver ikke vil utbetale omsorgspenger til deg. Det kan også være i situasjoner når du har vært mindre enn 4 uker i jobben din, men direkte før det har du:

• jobbet for en annen arbeidsgiver.
• vært selvstendig næringsdrivende eller frilanser.
• mottatt dagpenger, sykepenger, pleiepenger, omsorgspenger, opplæringspenger, foreldrepenger, svangerskapspenger eller midlertidig kompensasjon for selvstendig næringsdrivende eller frilanser.
• jobbet i utlandet som arbeidstaker, selvstendig næringsdrivende eller frilanser.
• utøvd verneplikt.
• hatt permisjon.

Minst én av situasjonene over må gjelde for deg for at du kan ha rett til utbetaling av omsorgspenger fra NAV.

Når du søker om utbetaling av omsorgspenger fra NAV, trenger du:

Inntektsmelding fra arbeidsgiver

Du må be arbeidsgiver om å sende inntektsmelding til oss så snart du har sendt inn søknaden. Den må vi ha for å kunne behandle søknaden din.

Aktuelle vedlegg

Hvis vi trenger noe dokumentasjon for å kunne behandle søknaden din, får du beskjed om det underveis i søknaden.

Søknadsskjema

Du får veiledning underveis i søknaden om hva du skal fylle ut og hvordan.

Vil du søke om utbetaling av omsorgspenger nå?

Har du bank-id kan du søke digitalt.
Slik skaffer du bank-id

Har du ikke bank-id kan du søke på papirskjema

Søk omsorgspenger

Se film om når du kan bruke omsorgsdager - norsk (vimeo.com)

Du kan bruke omsorgsdager når du må være borte fra jobb fordi: 

• Barnet, eller den som passer barnet, er blitt syk.
• Barnet skal til lege, selv om barnet ikke er sykt den aktuelle dagen.
• Du skal delta på et oppfølgingsmøte med barnet ditt. Dette kan for eksempel være med lege, fysioterapeut, PPT, BUP, eller ansvarsgruppe i forbindelse med individuell plan.
• Den som til vanlig passer barnet må følge et annet barn til utredning eller innleggelse.
• Den andre omsorgspersonen ikke kan ha tilsyn med barnet på grunn av omsorgen for andre barn. Dette gjelder selv om den andre omsorgspersonen mottar foreldrepenger.

Midlertidige regler som gjelder til og med 31. desember 2022:
Du kan bruke omsorgsdager når

• barnet, eller den som til vanlig passer barnet, er i karantene.
• barnehagen/skolen/SFO/AKS er stengt på grunn av koronaviruset, eller når barnet ikke kan være der på grunn av særlige smittevernhensyn. I disse tilfellene kan du bruke omsorgsdager utover de ordinære dagene dine, så lenge du må være borte fra jobb på grunn av stenging eller særlige smittevernhensyn. Departementet har presisert at fra og med 7. februar 2022 må du først bruke opp de ordinære omsorgsdagene dine (som i år er doblet), før du kan bruke flere dager ved stenging eller særlige smittevernhensyn.

Hvis du skal bruke omsorgsdager på grunn av stengt barnehage/skole/SFO/AKS må du levere en bekreftelse til arbeidsgiveren din fra det aktuelle stedet om at det er stengt på grunn av koronasituasjonen.

Hvis du skal bruke omsorgsdager på grunn av særlige smittevernhensyn, må du levere en bekreftelse til arbeidsgiveren din fra en lege om at det er særlige smittevernhensyn som må ivaretas, og at det er årsaken til at barnet ikke kan gå i barnehagen/skolen/SFO/AKS.

Du kan ikke bruke omsorgsdager til:

• møter med skolen, som ikke skyldes sykdom
• planlagt fravær, for eksempel ved skoleferie og planleggingsdager
• rutinekontroller på helsestasjonen
• rutinekontroll hos tannlege, som ikke skyldes sykdom
• når barnehage/skole er stengt på grunn av streik

Se film om hvor mange omsorgsdager du kan ha rett til - norsk (vimeo.com)

Hvor mange omsorgsdager du har, kommer an på hvor mange barn du har - og om du:

• bor sammen med den andre forelderen
• ikke bor sammen med den andre forelderen, men dere har en avtale om delt bosted
• har søkt og fått ekstra omsorgsdager fordi du har aleneomsorg
• har søkt og fått ekstra omsorgsdager fordi barnet har en funksjonshemming eller kronisk sykdom
• har søkt og fått ekstra omsorgsdager fordi den andre forelderen ikke kan ha tilsyn med barnet, selv om dere bor sammen.

Så mange dager har du automatisk ut kalenderåret barnet fyller 12 år:

For 2022 er det bestemt at du får dobbelt antall omsorgsdager, slik som i fjor.

Fra 1. januar 2021 til 31. desember 2022 gjelder følgende:

• 20 omsorgsdager per kalenderår når du har ett eller to barn
• 30 omsorgsdager per kalenderår når du har tre eller flere barn
• Når du ikke bor sammen med den andre forelderen, og dere har avtale om delt bosted, får dere 20 eller 30 omsorgsdager hver avhengig av hvor mange barn dere har
• Hvis du er alene om omsorgen, dobles antall dager (fra juni 2022 må dette søkes om)

Dette trenger du ikke søke om:

• Omsorgsdager du automatisk har rett til.
• Omsorgsdager når du ikke bor sammen med den andre forelderen, og dere har en avtale om delt bosted. 
• Omsorgsdager når barnet ikke kan gå i barnehage eller skole på grunn av særlige smittevernhensyn. Det er en lege som avgjør om det foreligger særlige smittevernhensyn.

Dette må du søke om:

• Ekstra omsorgsdager når
  • du er alene om omsorgen for barn.
  • du har barn med kronisk sykdom eller funksjonshemning, og dette fører til at du har høyere risiko for å være borte fra jobb.
  • når den andre forelderen, som du bor sammen med, ikke kan ha tilsyn med barn i en periode som varer i minst 6 måneder.
• Utbetaling fra NAV når
  • arbeidsgiver ikke utbetaler, men du kan ha rett på utbetaling fra NAV.
  •  du er selvstendig næringsdrivende eller frilanser.

Dette melder du fra om:

• når du skal dele omsorgsdager med den andre forelderen som du ikke bor sammen med, eller
• når du skal dele med nåværende samboer eller ektefelle.

Vanligvis har du rett til omsorgspenger for bruk av omsorgsdager ut kalenderåret barnet fyller 12 år.

Du kan ha rett til ekstra omsorgsdager ut kalenderåret barnet fyller 18 år, hvis barnet er kronisk sykt eller har en funksjonshemning. I disse tilfellene må du søke om ekstra omsorgsdager.

Jeg er alene om omsorgen

Fra juni 2022 må du søke om ekstra omsorgsdager når du er alene om omsorgen for barn. Dette gjelder for alle, også for deg som tidligere har hatt dobbelt antall omsorgsdager på grunn av aleneomsorg.

Når det gjelder omsorgsdager er du alene om omsorgen når barnet bor fast hos deg, og du ikke bor med den andre forelderen. Det kan for eksempel være på grunn av samlivsbrudd, at du er blitt enke/enkemann, eller at du er alene med et donorbarn.

At barnet bor fast hos deg vil si at

• barnet har folkeregistrert adresse hos deg, og
• du og den andre forelderen ikke har avtale om delt bosted.

Delt bosted betyr at barnet bor fast hos dere begge. I disse tilfellene har dere begge rett på ordinære omsorgsdager, og ingen av dere skal søke om ekstra omsorgsdager på grunn av aleneomsorg.

Arbeidsgiveren står for lønnen din de første 10 omsorgsdagene du bruker. Og, så kan de søke refusjon fra NAV fra den 11. dagen. 

For at arbeidsgiver skal få refusjon fra den 11. dagen, må du søke om ekstra omsorgsdager. På den måten har vi registrert at du er alene om omsorgen, og at du kan ha rett til doblet antall omsorgsdager. 

Du må gi beskjed til oss hvis

• dere senere inngår avtale om delt bosted
• flytter sammen igjen
• barnet flytter fra deg

Vil du søke nå?

Har du bank-id kan du søke digitalt.
Slik skaffer du bank-id


Søk ekstra omsorgsdager ved aleneomsorg

Kronisk sykt eller funksjonshemmet barn

Når du har et barn med kronisk sykdom eller funksjonshemning, kan dette gjøre at du har høyere risiko for å måtte være borte fra jobb. I denne situasjonen kan du søke om å få 10 ekstra omsorgsdager for hvert kalenderår, eller 20 ekstra omsorgsdager hvis du er alene om omsorgen.

Har du flere barn med kronisk sykdom eller funksjonshemning, kan du få 10 ekstra dager for hvert barn. Du må sende én søknad for hvert barn.

Når du har fått ekstra dager fordi barnet ditt er kronisk sykt eller er funksjonshemmet, har du omsorgsdager ut kalenderåret barnet fyller 18 år.

Det er bare foreldre og fosterforeldre som barnet bor fast hos, som kan få ekstra omsorgsdager. Foreldre må søke hver for seg.

Omsorgsdagene dobles ut 2022: På grunn av koronasituasjonen er antall ekstra omsorgsdager doblet frem til 31. desember 2022. Det betyr at tallene som står i teksten over kan dobles i denne perioden.

Hvilke sykdommer og funksjonshemninger gir deg rett til ekstra omsorgsdager?

Når du søker, trenger du:

Legeerklæring

Vi trenger en bekreftelse på at barnets sykdom/funksjonshemning fører til at du har en markert høyere risiko for fravær fra arbeid. Dette dokumenteres i en legeerklæring.

Hvis du ikke har legeerklæring når du søker, kan den ettersendes til oss. 

Søknadsskjema

Du får veiledning underveis i søknaden om hva du skal fylle ut og hvordan.

Vil du søke nå?

Har du bank-id kan du søke digitalt.
Slik skaffer du bank-id

Har du ikke bank-id kan du søke på papir.

Søk om ekstra omsorgsdager

Den andre forelderen kan ikke ha tilsyn med barn

Du kan søke om ekstra omsorgsdager hvis den andre forelderen ikke kan ha tilsyn med barn i en periode på minst 6 måneder. Dette er i tilfeller hvor du bor sammen med den andre forelderen og den andre forelderen for eksempel 

• er fysisk eller psykisk syk
• er innlagt i helseinstitusjon
• har en funksjonshemning 
• er i fengsel
• utøver verneplikt 

Vil du søke nå?

Har du bank-id kan du søke digitalt.
Slik skaffer du bank-id

Har du ikke bank-id kan du søke på papir.

Søk om ekstra omsorgsdager

Har vi bedt om mer informasjon fra deg? Eller var det noe dokumentasjon du ikke hadde klart da du sendte søknaden din?

Vil du ettersende dokumentasjon nå?

Har du bank-id, kan du ettersende dokumenter digitalt. Slik skaffer du bank-id

Du kan ettersende per post hvis du ikke har bank-id, eller om det er andre grunner til at du ikke kan sende digitalt.

Ettersend digitalt

Ettersend på papir

Skal du sende noe i posten til oss?

Vi anbefaler at du sender søknader eller andre dokumenter til oss digitalt. Dette er både sikrere og raskere. Du kan sende alt av papirer digitalt til oss når du har bank-id. Slik skaffer du bank-id

Hvis du ikke har bank-id, eller det er andre grunner til at du ikke kan sende digitalt, kan du sende papirene dine per post. Da må du skrive ut en «førsteside for innsendelse». På denne førstesiden står adressen du skal sende papirene dine til.

Når du har sendt en søknad og nå for eksempel har fått en legeerklæring som du skal ettersende per post, trenger du en førsteside for innsendelse. Det samme gjelder om du har en papirsøknad du skal sende, men mangler førstesiden.

Her finner du førsteside for innsendelse for ettersendelse og søknad om omsorgspenger.
Trykk først på hva du skal søke om, og så trykker du på «Søk på papir». Førstesiden kommer opp etter at du har svart på noen spørsmål. Det samme gjelder når du skal ettersende papirer, men da trykker du på «Ettersendelse».

Du trenger ikke førsteside når du sender søknad eller andre dokumenter digitalt til oss.

Dele med den andre forelderen

Du kan dele omsorgsdager med den andre forelderen når

• du har aleneomsorg for barn, og
• du og den andre forelderen ikke har avtale om delt bosted. Omsorgsdagene blir fordelt ut fra hva slags avtale dere som foreldre har om samvær.

Dele med nåværende ektefelle eller samboer

Du kan dele opptil 10 omsorgsdager med en samboer du har bodd med i minst 12 måneder, eller med nåværende ektefelle. Dette gjelder når dere ikke har felles barn, eller når samboer/ektefelle ikke allerede har omsorgsdager for egne barn.

Overføre omsorgsdager på grunn av stengt barnehage/skole/SFO/AKS

Du kan overføre omsorgsdager til en annen omsorgsperson når barnehagen/skolen/SFO/AKS er stengt på grunn av koronasituasjonen. En annen omsorgsperson kan være den andre forelderen, nåværende samboer eller ektefelle.

Dette gjelder til og med 31. desember 2022:

• Du kan dele opptil så mange omsorgsdager du har tilgjengelig.
• Du kan kun overføre hele omsorgsdager.
• Du kan overføre til en annen omsorgsperson når dere begge har rett til å bruke omsorgsdager.
• Det er kun den som har omsorgsdager som kan dele dager, og som kan melde fra om dette.

Vil du sende melding om å dele omsorgsdager nå?

Har du bank-id kan du melde fra digitalt.
Slik skaffer du bank-id

Hvis du ikke har bank-id kan du melde fra på papir 

Del omsorgsdager

Hvis du er arbeidstaker

Når du skal ta ut omsorgsdager, melder du fra til arbeidsgiveren din. Hvis du trenger å ta ut enkelttimer eller halve dager, er det opp til arbeidsgiver å godkjenne dette.

Reglene for når arbeidsgiver kan kreve legeerklæring er endret flere ganger på grunn av koronasituasjonen. Det som gjelder nå, er at arbeidsgiver ikke kan kreve legeerklæring fra den 4. dagen frem til og med 31. desember 2022.

Hvis du må være borte fra jobb på grunn av særlige smittevernhensyn, må du levere en bekreftelse på dette fra en lege.

Arbeidsgiveren din betaler deg lønn som vanlig når du bruker omsorgsdager.

Hvis du er selvstendig næringsdrivende eller frilanser

Som selvstendig næringsdrivende eller frilanser må du selv dekke de 10 første omsorgsdagene du bruker per kalenderår. Dagene må ikke være sammenhengende.

Du kan ha rett til omsorgspenger fra første dag hvis du kun har barn som er 13 år eller eldre, som er kronisk sykt eller funksjonshemmet. 

Du kan få utbetalt omsorgspenger i opptil tre måneder tilbake i tid, regnet fra måneden før NAV mottok søknad fra deg. Det betyr at hvis NAV mottar søknad fra deg i september, vil du kunne få penger for omsorgsdager du brukte i juni, juli og august.

Du kan søke utbetaling for

• hele dager med fravær fra jobb, og / eller
• dager hvor du bare har delvis fravær fra jobb

Vil du søke om utbetaling nå?

Har du bank-id kan du søke digitalt.
Slik skaffer du bank-id

Har du ikke bank-id kan du søke på papir

Søk utbetaling av omsorgspenger

Når en person har vært ansatt i 4 uker eller mer, har arbeidsgiver plikt til å utbetale lønn for alle omsorgsdagene som den ansatte har rett til. Refusjon kan kreves fra den 11. dagen.

Hvor mange omsorgsdager hver arbeidstaker har rett til kommer an på samlivssituasjonen og antall barn.

Reglene for når arbeidsgiver kan kreve legeerklæring, er endret flere ganger på grunn av koronasituasjonen. Det som gjelder nå, er at arbeidsgiver ikke kan kreve legeerklæring fra den 4. dagen frem til og med 31. desember 2022.

Hvis du reiser innenfor EU-/EØS-området er det ingen begrensning for hvor lenge du kan motta omsorgspenger, så lenge vilkårene for rett til omsorgspenger er oppfylt i perioden.

Hvis du reiser utenfor EØS-området, og retten din til omsorgspenger er oppfylt i perioden, kan du motta omsorgspenger i opptil 8 uker i løpet av en 12 måneders periode.

Hvis du skal reise til et land utenfor EØS må du melde fra til NAV. Vi trenger å vite:

• Om du er sammen med barnet i tiden du reiser
• Hvilket land dere skal reise til
• I hvilken periode dere skal være i utlandet
• Om du skal avvikle ferie

Du melder fra ved å skrive en beskjed til oss, eller ved å ringe 55 55 33 33.

Skriv til oss