Senter for jobbmestring

Tilbudet er aktuelt for deg som

• har lett til moderat angst og/eller depresjon
• er uten arbeidsforhold, trenger ny jobb eller har et arbeidsforhold det er utfordrende å mestre
• ønsker hjelp til å komme i jobb raskt

Du får jobbmestrende veiledning, basert på arbeidsrettet kognitiv terapi, kombinert med støtte til å komme i eller bli værende i jobb. Du får også hjelp til å håndtere og mestre de psykiske helseplagene i jobbsammenheng, i tillegg kan du få hjelp med jobbsøk, karriereveiledning og/eller oppfølging på arbeidsplassen.

Samtalene tar utgangspunkt i hva du tenker om deg selv og om livet, og hvordan tankene dine påvirker hvordan du føler deg og hvordan du er på jobben. Du lærer å utforske og etter hvert utfordre negative tankemønstre som kan være knyttet til angsten og/eller depresjonen din.

Varigheten på tilbudet blir tilpasset behovet ditt.

Tilbudet finnes i følgende fylker: Trøndelag, Vestland, Oslo, Troms – og Finnmark, Vestfold – og Telemark og Øst-Viken.

Ta kontakt med NAV-kontoret ditt for mer informasjon.