Senter for jobbmestring er et lavterskeltilbud for de som ikke har behov for behandling i helsetjenesten.

Tiltaket er både for jobbsøkere som står utenfor arbeidslivet, men også for de som er i jobb og som leter etter en bedre jobbmatch. Tilbudet er gratis.

• Se film om "Hva er Senter for jobbmestring"

Hjelp til å mestre plager for å kunne stå i jobb

Deltakerne vil få hjelp av en terapeut for å håndtere sine milde/moderate psykiske helseplager i jobbsammenheng. Fokus er blant annet å utfordre ineffektive tankemønstre, håndtere ubehag og ta verdibaserte valg. I tillegg vil deltakerne få oppfølging av jobbspesialist og få hjelp til karriereveiledning, jobbsøk og oppfølging på arbeidsplassen etter behov.

Det er et tett samarbeid mellom jobbsøker, terapeut og jobbspesialist, i tillegg til jevnlig samarbeid med jobbsøkerens Nav-veileder.

Hvem kan få hjelp av Senter for jobbmestring?

• Unge jobbsøkere i Oslo under 30 år (opptil 40 år ved ledige plasser).
• Jobbsøkere som opplever vansker med å etablere seg i arbeidslivet på grunn av mild eller moderat angst og/eller depresjon.
• Jobbsøkere uten arbeidsforhold eller som leter etter bedre jobbmatch. Jobbsøkerne må være klare for å overkomme personlige hindre på vei ut i arbeidslivet.
• Unge som ikke får, eller har rett på, klinisk behandling i spesialisthelsetjenesten.
• Jobbsøkerne må ha et lavterskelbehov for oppfølging av psykiske helseplager, og trenger ikke en diagnose før innsøk. Ved betydelige plager må alvorlig psykisk lidelse eller rusproblematikk være utelukket.

Hvordan få tilbudet?

• Jobbsøker må være bosatt i Oslo og registrert som jobbsøker i Nav. Aktuelle deltakere søkes inn til Senter for jobbmestring av sin Nav-veileder.
• Senter for jobbmestring vurderer om tilbudet er egnet for den enkelte.
• Dersom fastlegen vurderer at jobbsøker er i behov for klinisk utredning, må henvendelsen rettes til spesialisthelsetjenesten.

Om Senter for jobbmestring

Senter for jobbmestring har opptil fire terapeuter, inkludert fagansvarlig psykologspesialist, og opptil fire jobbspesialister fra tiltaksarrangøren Sens Utvikling AS. Det er et tett samarbeid mellom jobbsøker, terapeut og jobbspesialist, i tillegg til jevnlig samarbeid med Nav-veileder. Ved behov er det også kontakt med fastlege og arbeidsgiver.

Tilbudet er ikke en klinisk helsetjeneste, og deltaker får ikke klinisk utredning, diagnose eller klinisk behandling.

Senter for jobbmestring er en del av spesialenheten Nav arbeid og helse Oslo i Nav Oslo. 

Kontaktinformasjon

Fagansvarlig og psykologspesialist: 

• Helene Wickholm, telefon 94 97 69 71

Kognitiv terapeut:

• Bente Borge, telefon 41 22 76 53

Psykolog

• Torun Larsen, telefon 94 97 65 58

Psykolog

• Jonas Grotøy, telefon 95 52 13 64

Metodeveileder og jobbspesialist:

• Ingvil Linnea Solheim, telefon 48 86 44 05

Besøksadresse: C.J. Hambros plass 2, Oslo