Hvem kan få tilbudet? 

Du som: 

• Har lette til moderate angst- og/eller depresjonsplager som hindrer deg i å være i arbeid 
• Har et arbeidsforhold du er sykmeldt fra, eller står i fare for å bli sykmeldt fra 
• Ønsker bistand til å komme raskt tilbake i arbeid eller inn i arbeid 
• Står uten arbeid, eller har et arbeidsforhold du ikke kan eller ønsker å gå tilbake til 

Hva kan du få? 

Du får hovedsakelig individuelle samtaler. Vi bruker forskningsbaserte metoder, blant annet jobbfokusert terapi og metakognitiv teori. Her tar vi utgangspunkt i hva vi tenker om oss selv og arbeidslivet og hvordan vi håndterer psykiske helseplager som stress, angst og depresjonsplager. 

Målet er å hjelpe den enkelte til å mestre sine plager slik at de kan unngå sykemelding, komme raskt tilbake i jobb og stå i jobben over tid. Vi samarbeider med jobbspesialister, fastlegen og Nav-veileder dersom det er behov.  

Alle ansatte har taushetsplikt, og tilbudet er gratis. 

Senter for jobbmestring er en tjeneste i Nav Arbeid og helse - Vestfold og Telemark. 

Hvordan kan du henvises? 

Det er Nav-veileder som kan henvise til Senter for jobbmestring. 

Fra 1. november 2026 har vi nye henvisningsrutiner og tar ikke lenger imot selvhenvisninger. Alle henvisninger til Senter for jobbmestring skal sendes av Nav-veileder. 

Kontaktinformasjon ved ytterligere spørsmål:

jobbmestring.vestfold@nav.no 

Vær vennlig å unngå personsensitive opplysninger på e-post.