Søke pensjon fra EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits

EØS består av EUs 27 medlemsland og de tre EFTA-landene Norge, Island og Liechtenstein:

• Belgia
• Bulgaria
• Danmark
• Estland
• Finland
• Frankrike
• Hellas
• Irland
• Island
• Italia
• Kroatia
• Kypros
• Latvia
• Liechtenstein
• Litauen
• Luxembourg
• Malta
• Nederland
• Norge
• Polen
• Portugal
• Romania
• Slovakia
• Slovenia
• Spania
• Sverige
• Tsjekkia
• Tyskland
• Ungarn
• Østerrike

Sveits og Storbritannia er ikke EØS-land, men trygdereglene i EØS-avtalen gjelder likevel som hovedregel der.

Se fullstendig oversikt over områder der EØS-reglene gjelder i rundskriv til EØS-avtalens bestemmelser om trygd kapittel 1 nr. 3 (Lovdata). 

Hvis du bor eller jobber i et annet EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits, kan du tjene opp rett til pensjon i det landet. Pensjonen du har tjent opp der, kan du fritt ta med deg når du flytter til Norge. For å få utbetalt pensjonen, må du søke om pensjon fra det aktuelle landet.

Hvert land betaler hver sin del av pensjonen din

Hvis du har tjent opp til pensjon i mer enn ett land, skal hvert enkelt land utbetale hver sin del av pensjonen din. Pensjonen i hvert land blir beregnet ut fra pensjonsreglene i det aktuelle landet og opptjeningen du har der.

Enklere å få rett til pensjon

De fleste land har krav til hvor lenge du må ha bodd eller jobbet der for å ha rett til pensjon. EØS-avtalen gjør det enklere å oppfylle slike krav, fordi periodene du har bodd eller jobbet i Norge kan legges sammen med perioder i andre avtaleland. Hvis du til sammen har nok tid til å fylle minstekravet, kan du få rett til pensjon selv om du i utgangspunktet ikke har bodd eller jobbet i et land lenge nok.

Du kan ha rett til norsk pensjon likevel

Når vi vurderer om du kan få norsk pensjon etter norske regler, teller perioder du har bodd eller jobbet i andre avtaleland med. Slik kan du få rett til norsk pensjon selv om du har bodd her kort tid og hatt lite inntekt.

Hva kan du få?

Selv om du har tjent opp lite pensjon i Norge, kan du ha rett til norsk alderspensjon etter satsene for minste pensjonsnivå eller garantipensjon. I dagligtale kaller vi gjerne dette for minstepensjon.

For å få full minstepensjon, må du ha bodd i Norge i minst 40 år etter at du fylte 16 år. Du kan ikke legge til perioder du har bodd i andre avtaleland for å fylle dette kravet.

Har du bodd i Norge i mindre enn 40 år, vil minstepensjonen din bli redusert. Har du for eksempel 20 års trygdetid i Norge, vil du få halv sats.

Se hvilke regler og satser som gjelder for ditt årskull her:

Får du lav eller ingen pensjon?

Er du over 67 år, og har pensjon og inntekt som til sammen er lavere enn minstesatsene for norsk alderspensjon?

Da kan du kanskje ha rett til en pengestøtte som svarer til folketrygdens garantipensjon for alderspensjonister:

For å kunne ta ut pensjon før 67 år, må du som hovedregel ha tjent opp nok pensjon i Norge til å få utbetalt minst like mye som satsen for minste pensjonsnivå eller garantipensjon som gjelder for ditt årskull.

Se regler og satser for minstepensjon for ditt årskull.

Hvis du har tjent opp rett til pensjon i andre EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits, blir minstekravet til hvor mye pensjon du må ha tjent opp i Norge redusert. Det gjør det enklere å ta ut pensjon før 67 år hvis du får pensjon fra andre avtaleland i tillegg til den norske pensjonen.

Du mister ikke pensjonen om du flytter fra Norge

Du kan fortsatt få utbetalt den norske pensjonen din selv om du flytter fra Norge. Hvis du flytter til et EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits, vil pensjonen være den samme som om du bor i Norge.

Unntak for unge uføre

Hvis du har fått innvilget rettigheter som ung ufør, kan du ta med deg alderspensjonen din, men ikke tillegget du har fått som ung ufør.

Hvis du flytter fra Norge før du blir pensjonist

Hvis du flytter fra Norge før du tar ut pensjon, beholder du likevel retten til pensjon du har tjent opp her.

Pensjonen du har tjent opp i Norge er registrert som en pensjonsbeholdning. Denne beholdningen øker for hvert år du bor eller jobber i Norge. I tillegg øker den gjennom regulering av alderspensjon 1. mai hvert år, uavhengig av om du bor i Norge eller ikke.

For å få utbetalt pensjonen, må du søke om alderspensjon fra NAV når du nærmer deg pensjonsalderen i Norge.

Har du tjenestepensjon?

Da bør du ta kontakt med tjenestepensjonsordningen din for å avklare hva som skjer med den hvis du flytter fra Norge.

Lurer du på hvordan det norske pensjonssystemet fungerer, hva du kan ha rett på og hva som skjer når du har fått norsk pensjon?

Du finner svar på disse sidene:

Har du mistet noen i nær familie?

Du kan også ha rett til pensjon og andre pengestøtter som etterlatt:

Hvis du ønsker å søke om pensjon fra NAV og fra andre land samtidig, sender du søknad om alderspensjon til NAV.

I søknaden må du oppgi perioder du har bodd eller jobbet i andre land enn Norge etter at du fylte 16 år.

Hvis du oppgir at du har bodd eller jobbet i et annet EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits, gjelder søknaden din automatisk som en søknad om alderspensjon også fra disse landene. Du må gi oss beskjed hvis du ikke vil at søknaden skal gjelde disse landene.

Når vi har mottatt søknaden din, sender vi den videre til landet/landene du opplyser å ha bodd eller jobbet i tidligere, slik at de kan behandle søknaden hos seg.

Du må fylle ut et tilleggsskjema

Før vi kan sende informasjon til utlandet må du fylle ut og sende tilbake skjema for opplysninger om opphold i EU/EØS-land, Storbritannia eller Sveits. Saksbehandler sender skjemaet til deg sammen med et informasjonsbrev i posten.

Du kan sende skjemaet i retur enten digitalt eller i posten: Send dokumenter til NAV.

Informasjonen du gir i skjemaet er den informasjonen vi sender videre til utlandet, sammen med informasjon vi har om din opptjeningstid i Norge. For at pensjonen din skal bli så riktig som mulig, er det viktig at du gir så nøyaktige opplysninger som mulig.

Send oss beskjed om at du ønsker å søke om pensjon fra utlandet og hvilke(t) land det gjelder.

Vi vil da sende deg riktig skjema og informasjonen du trenger for å søke. 

Når du har fylt ut skjemaet, sender du det tilbake til oss. Du kan sende det enten digitalt eller i posten: Send dokumenter til NAV.

Vi sender så søknaden din videre til pensjonsmyndighetene i utlandet elektronisk. De behandler søknaden og utbetaler pensjonen direkte til deg.

Du må selv passe på å søke om alderspensjon i Norge når det blir aktuelt for deg.

Hvis du bare vil søke om norsk pensjon, sender du søknad om alderspensjon til NAV.

Når du har sendt inn søknaden, må du gi oss skriftlig beskjed om at du ikke ønsker å søke om pensjon fra utlandet nå.

Husk at du må oppgi perioder du har jobbet eller bodd i andre land enn Norge etter fylte 16 år i søknaden, selv om du ikke skal søke om pensjon fra utlandet nå. Det er viktig for at den norske alderspensjonen din skal bli beregnet riktig.

Hvis du senere ønsker å søke om pensjon fra utlandet, må du kontakte oss.

Gir ikke kortere saksbehandlingstid

Saksbehandlingstiden for søknaden om alderspensjon fra NAV blir ikke kortere selv om du velger å ikke søke om pensjon fra utlandet samtidig. Det er fortsatt saksbehandlingstiden for søknad når du bor i Norge og har hatt opphold i avtaleland som gjelder.

Har du søkt om norsk alderspensjon?

Da er forventet saksbehandlingstid 5 måneder fra vi får søknaden din til vi har gjort et vedtak.

Hvis søknaden din ikke er ferdig behandlet til det tidspunktet du har søkt om norsk alderspensjon fra, får du etterbetalt pensjonen.

Har du søkt om pensjon fra et annet land?

Da er forventet saksbehandlingstid 5 måneder fra vi får søknaden til vi sender den videre til pensjonsmyndigheten i det andre landet. Dette er fordi vi må saksbehandle opplysningene vi skal sende videre.

Når vi har sendt søknaden din videre til landet du søker pensjon fra, er det saksbehandlingstiden i det landet som gjelder.

Hvor lang saksbehandlingstiden er varierer fra land til land. Du må derfor kontakte myndighetene i utlandet om du har spørsmål om saksbehandlingen der eller hvor lang tid det tar.

Hos Skatteetaten finner du mer informasjon om skatt på pensjon og uføreytelser fra utlandet, og om hvordan du skal oppgi det i skattemeldingen.