Dette kan du ha rett til

Har blitt sykmeldt

Om rettighetene du har som sykmeldt, hvilke regler som gjelder og hva slags støtte du kan få.

Sykmeldingen

For å få sykepenger fra Nav må du være arbeidsufør på grunn av sykdom eller skade. Du må dokumentere dette med en sykmelding. Den som sykmelder deg, skal alltid vurdere om du kan være i arbeid eller arbeidsrelatert aktivitet.

Tannleger, manuellterapeuter og kiropraktorer har rett til å skrive sykmeldinger ved enkelte diagnoser. En kiropraktor eller manuellterapeut kan kun gi sykmelding innenfor de første 12 ukene av sykefraværet.

Ulike former for sykmelding

Hos de aller fleste fastleger får du digital sykmelding. Du finner den ved å logge deg inn på Ditt sykefravær på nav.no. Her kan du sende sykmeldingen til arbeidsgiveren din.

Hvis du ikke finner sykmeldingen din på nav.no, kan det hende at den som har sykmeldt deg ennå ikke har sendt den digitalt. Dette gjelder blant annet sykmeldinger som blir skrevet ut på sykehusene. Vent noen dager med å bruke papirskjema, så får du sykmeldingen digitalt.

Hvis du ikke kan eller ønsker å bruke en digital sykmelding, må du be legen din om å få den på papir.

Hvis du kan være delvis i arbeid, skal du bli delvis sykmeldt. Hensikten er å holde kontakten med arbeidsplassen og bruke de mulighetene du har til å jobbe, hvis det er medisinsk forsvarlig.

Sykepengene kan graderes ned til 20 prosent. Hvis du har flere arbeidsforhold, må du være minst 20 prosent sykmeldt av den totale arbeidstiden din. Perioder med graderte sykepenger regnes med i den tiden du kan få sykepenger, som er maksimalt 52 uker. Tidsbegrensingen er altså den samme enten du er helt eller delvis sykmeldt.

Det er to måter å være delvis sykmeldt på:

Du kan jobbe færre timer enn vanlig, med færre arbeidsoppgaver.
Du kan bruke lengre tid på de arbeidsoppgavene du utfører.

Hvis du kan jobbe mer enn det sykmeldingsgraden tilsier, kan du gjøre det. Når du sender inn søknad om sykepenger, må du oppgi alle timene du har jobbet. Sykepengene dine vil bli gradert ut ifra hvor mye du jobber.

For å få sykmelding for enkeltstående behandlingsdager kan du ikke jobbe verken før eller etter behandlingen av hensyn til virkningen av behandlingen. Du må være frisk nok til å jobbe de dagene du ikke får behandling. Du kan få én behandlingsdag i løpet av en uke. Trenger du flere behandlingsdager per uke, ber du i stedet om å få en gradert sykmelding.

Du kan ikke få sykmelding for enkeltstående behandlingsdager hvis

du kan jobbe før eller etter behandlingen
fraværet skyldes at det meste av dagen går med til reise til og fra behandlingen
du er på trening, kurs eller opplæring

Du får 100 prosent sykmelding på selve behandlingsdagen.

Arbeidsgiveren din utbetaler sykepengene for de første 12 behandlingsdagene. Deretter er det Nav som utbetaler sykepengene.

Avventende sykmelding er en beskjed til arbeidsgiveren din om at du kan unngå sykmelding hvis det blir lagt til rette for deg på arbeidsplassen.

Avventende sykmelding er aktuell i arbeidsgiverperioden, det vil si de første 16 dagene av sykefraværet, som arbeidsgiveren din betaler.

Unngå sykmelding med tilrettelegging

For å få avventende sykmelding må du oppfylle vilkårene for sykmelding, og det må være mulig for deg å være i aktivitet ut fra en medisinsk vurdering. Dette er noe den som sykmelder deg vil vurdere.

Hvis det ikke er mulig å legge til rette for deg på arbeidsplassen, og du blir helt borte fra jobben, må den som sykmelder deg erstatte den avventende sykmeldingen med en ordinær sykmelding hvis arbeidsgiveren din krever det. Arbeidsgiveren din bør fortelle den som sykmelder deg hvorfor det ikke er mulig å legge til rette for deg. Arbeidsgiveren kan skrive dette i oppfølgingsplanen og dele planen med den som sykmelder deg.

Den nye ordinære sykmeldingen gjelder da fra den dagen den avventende sykmeldingen ble skrevet.

Dagene med avventende sykmelding skal ikke regnes med i arbeidsgiverperioden hvis tilretteleggingen gjorde at du klarte å jobbe fullt.

Du har ansvar for å oppsøke lege og dokumentere arbeidsuførheten med en sykmelding. Hovedregelen er at Nav ikke godtar en sykmelding for en periode før du ble undersøkt av legen. Det finnes unntak fra denne regelen, men dette praktiseres strengt. Det kan for eksempel være at det ikke var mulig å få time hos legen tidligere. Da skal legen vurdere og beskrive i sykmeldingen at sykefraværet startet tidligere.

Ditt ansvar når du er sykmeldt

Du har plikt til å ta imot tilbud om utredning, behandling og tilrettelegging når du er sykmeldt. Målet er at sykefraværet ditt ikke skal bli unødvendig langt.

Hvis du er ansatt hos en arbeidsgiver, er det arbeidsgiveren som har ansvaret for å følge deg opp. Sammen skal dere lage en oppfølgingsplan, og du har plikt til å delta på dialogmøter.

Hvis du ikke har en arbeidsgiver, er det Nav som har ansvaret for å følge deg opp.

Ta gjerne en kikk på noen korte videoer:

Pengestøtte når du er syk

Det er Nav som avgjør om sykmeldingen gir deg rett til sykepenger.

Det er ulike regler avhengig av hva slags arbeid du har, eller hvilken situasjon du er i. Se hvilke regler som gjelder for deg og hva du må gjøre for å få sykepenger.

SykepengerPengestøtte

Hvis du ikke har rett til sykepenger, kan du søke om arbeidsavklaringspenger. Det er ikke et krav at du har mottatt sykepenger før du søker om AAP.

Arbeidsavklaringspenger (AAP)Pengestøtte

Hvis du er blitt sykmeldt mens du studerer

Hvis du må avbryte studiene på grunn av sykdom, kan du ha rett til arbeidsavklaringspenger som student.

Kronisk syk eller gravid

Du eller arbeidsgiveren din kan søke om at Nav dekker sykepengene i arbeidsgiverperioden hvis du har

en langvarig eller kronisk sykdom som gir risiko for særlig stort sykefravær, eller
en sykdom som er forårsaket av svangerskap

Dekking av sykepenger i arbeidsgiverperiodenTiltak

Hvis du er gravid og frisk, men arbeidet eller forhold på arbeidsplassen kan skade fosteret, kan du ha rett til svangerskapspenger.

SvangerskapspengerPengestøtte

Se også forsikringer som Nav kan tilby for selvstendig næringsdrivende, frilansere og andre grupper:

Forsikring – sykepengerForsikring

Frivillig yrkesskadetrygdForsikring

Du kan komme tilbake i jobb tidligere

Du kan begynne å jobbe igjen før sykmeldingsperioden er over. Du trenger ikke friskmelding fra legen eller å gi beskjed til Nav på forhånd. Du avtaler oppstart med arbeidsgiveren din.

Når du skal søke om sykepenger opplyser du om hvilken dag du var tilbake i jobb. Les mer om muligheten til å friskmelde seg selv.

Når arbeidsgiveren ikke godtar sykmeldingen din

Noen ganger kan en arbeidsgiver nekte å betale sykepenger de første 16 dagene av sykefraværet. Dette er den perioden som arbeidsgiveren vanligvis skal dekke.

Hvis arbeidsgiveren din ikke godtar sykmeldingen, kan du søke om at Nav betaler sykepenger til deg disse 16 dagene.

Ønsker du mer veiledning fra Nav?

Hvis du ønsker et dialogmøte med oss, kan du når som helst i sykefraværet be om et møte via innlogget side på nav.no.

Her finner du også sykmeldingen, sykepengesøknaden, oppfølgingsplanen din og oversikten du trenger mens du er sykmeldt.

Logg inn

Aktuelle pengestøtter

Sykepenger

Erstatter inntekten din når du ikke kan jobbe på grunn av sykdom eller skade.

Pengestøtte

Arbeidsavklaringspenger (AAP)

Sikrer deg inntekt i perioder du har behov for hjelp fra Nav på grunn av sykdom eller skade.

Pengestøtte

Svangerskapspenger

Erstatter inntekt når du er frisk, men ikke kan fortsette å jobbe under svangerskapet fordi det kan medføre risiko for barnet.

Pengestøtte

Dekking av sykepenger i arbeidsgiverperioden

Nav dekker sykepenger i arbeidsgiverperioden hvis du har hyppig sykefravær fordi du er kronisk syk eller gravid.

Tiltak

Uføretrygd

Skal sikre deg inntekt når inntektsevnen din er varig redusert på grunn av sykdom eller skade.

Pengestøtte

Andre som kan hjelpe

Helse, livsstil og sykdom

Om helse, livsstil, sykdom, behandling og rettigheter.

Informasjon fra Helsnorge.no

Fastlegen din

Her kan du se timeavtaler hos fastlege, sykehus, helsestasjon og kommunal helse- og omsorgstjeneste.

Tjenester fra Helsenorge.no

Oppdatert 24.04.2025

Se flere telefonnummer og tastevalg

Har blitt sykmeldt

Sykmeldingen

Ulike former for sykmelding

Unngå sykmelding med tilrettelegging

Ditt ansvar når du er sykmeldt

Pengestøtte når du er syk

Hvis du er blitt sykmeldt mens du studerer

Kronisk syk eller gravid

Du kan komme tilbake i jobb tidligere

Når arbeidsgiveren ikke godtar sykmeldingen din

Ønsker du mer veiledning fra Nav?

Aktuelle pengestøtter

Andre som kan hjelpe

Finner du ikke svaret her? Ta kontakt med oss

Chat med chatbot Frida

Skriv til oss

Ring oss på 55 55 33 33

Del skjerm med veileder

Du blir snart logget ut automatisk

Du blir logget ut automatisk om ca. $1 minutter