Slik gjør du det
Fyll ut meldekort – tiltakspenger
For å få utbetalt tiltakspenger, må du som deltar på tiltak hos Nav sende meldekort hver 14. dag.
Både ny og gammel meldekortløsning i bruk
Nav har nylig innført både ny vedtaksløsning og ny meldekortløsning for tiltakspenger. Fra og med desember 2025 skal alle nye søknader behandles i den nye løsningen.
Hvis du har fått innvilget tiltakspenger i ny vedtaksløsning, vil du få opp det nye meldekortet når du skal sende meldekort.
Hvis vedtaket ditt er gjort i gammel vedtaksløsning, skal du fortsatt bruke den gamle meldekortløsningen.
Det blir ikke mer arbeid for deg. Du vil som vanlig få beskjed på Min side på nav.no når du kan sende meldekort. Der vil du se hvilket meldekort som er tilgjengelig og når du kan sende det.
Hvordan vet du om du er på ny eller gammel løsning?
For å finne ut om du skal bruke den gamle eller den nye løsningen, må du lese vedtaket ditt om tiltakspenger. I vedtaket finner du informasjon under avsnittet «Du må sende meldekort» hvis du er på ny meldekortløsning.
Hvordan fyller du ut meldekortet?
Det nye meldekortet har fire steg:
Her svarer du på om du har hatt fravær i meldeperioden eller ikke. Du skal svare «nei» hvis du har deltatt som avtalt hver tiltaksdag. Du skal svare «ja» hvis det er dager i meldeperioden der du ikke har møtt opp på tiltaket eller ikke har utført avtalt egenaktivitet.
Alternative valg ved fravær:
- Syk – Velges hvis du var for syk til å delta på tiltaksdagen.
- Sykt barn eller syk barnepasser – Velges hvis du ikke kunne delta på tiltaksdagen fordi barnet ditt eller barnepasseren var syk.
- Fravær godkjent av Nav – Velges hvis du har hatt fravær fra tiltaket og Nav-veilederen din har godkjent dette fraværet.
- Annet fravær – Velges hvis du har vært borte hele eller deler av tiltaksdagen, og Nav ikke har godkjent fraværet.
Her svarer du på om du har mottatt lønn mens du har vært på tiltak. Du skal bare svare «ja» hvis du mottar lønn som en del av tiltaket ditt. Da krysser du av for de dagene som du har mottatt lønn.
Her krysser du av for hvilke dager du har deltatt på tiltaket.
Her får du en oppsummering over svarene dine.
Hvis du får beskjed om at du har svart på for mange eller for få dager, må du gå tilbake til de aktuelle stegene og justere svarene slik at antallet dager blir riktig. Du skal svare for like mange dager som du har fått vedtak om.
Hvis du har vært på tiltak på dagtid, men har annen jobb med lønn på kveldstid, skal du svare «nei» på spørsmålet om lønn og gå videre til neste steg.
Hvis du har vært på arbeidsmarkedstiltak, og får lønn for innsatsen en av dagene, skal du svare «ja» på spørsmålet om lønn og krysse av for dagen du får lønn for.
Hvis du ikke fikk deltatt hele tiltaksdagen fordi du jobbet noe av tiltakstiden, skal du svare «ja» på spørsmålet om fravær og velge "Annet fravær".
Hvis du har avtalt på forhånd med Nav-veilederen din at du kan gå på jobbintervju, skal du svare «ja» på spørsmålet om fravær og velge «Fravær godkjent av Nav».
Hvis du har vært på jobbintervju, men glemt å be Nav-veilederen din om å få fraværet godkjent, skal du svare «ja» på spørsmålet om fravær og velge "Annet fravær». Du kan sende meldekortet med dette valget. Så kontakter du Nav-veilederen din og ber om å få godkjent fraværet. Når fraværet er godkjent kan du i ettertid gå inn i meldekortet og gjøre endringer. Endre valg for aktuell dag fra «Annet fravær» til «Fravær godkjent av Nav» og send inn meldekortet på nytt.
Hvis du ikke får sendt inn meldekortet, har du sannsynligvis fylt ut for få eller for mange dager i meldekortet. Du skal fylle ut nøyaktig samme antall som du har fått vedtak om.
Eksempel 1:
Du har fått vedtak om tiltakspenger 5 dager i uken. Du er på tiltak 4 dager i uken. Da må du melde om deltakelse de 4 dagene som du faktisk har deltatt og «Annet fravær» den dagen du ikke deltok. Du skal til sammen fylle ut 10 dager i meldeperioden.
Eksempel 2:
Du har fått vedtak om tiltakspenger 4 dager i uken, altså skal du til sammen fylle ut 8 dager i meldeperioden.
Hvis tiltaket du går på har blitt endret fra 4 til 5 dager i uken, men vedtaket ditt om tiltakspenger ikke er endret fra 4 til 5 dager i uken, vil du få feilmelding i meldekortet. I dette tilfellet må vedtaket om tiltakspenger endres. Det enkleste er å ta kontakt med Nav-veilederen din. Hvis du får nytt vedtak om tiltakspenger 5 dager i uken, vil meldekortet endres slik at du får mulighet til å registrere 10 dager i meldeperioden.
Kontakt Nav hvis du har problemer med å fylle ut og sende meldekortet.
Når du skal fylle ut meldekortet i gammel løsning, må du svare på fire spørsmål:
Hvis du har jobbet i løpet av de 14 dagene meldekortet gjelder for, må du svare «ja» og oppgi alle timene du har arbeidet hver dag.
Hvis du har hatt fravær fra tiltaket fordi du har jobbet, må du også svare «ja» og krysse av for alle dager du har jobbet under «annet fravær» på spørsmål 4.
Hvis du har avtalt med Nav å delta på tiltak, kurs, utdanning eller annen aktivitet, skal du svare «ja» og krysse av for alle dager du har utført avtalt aktivitet.
Hvis du deltar daglig på tiltaket, krysser du av for at du har deltatt hver dag, hele uken (mandag til fredag).
Selv om du har hatt fravær fra tiltaket, skal du krysse av for at du har deltatt hvis fraværet skyldes
- andre aktiviteter du har avtalt med Nav
- at tiltaket var stengt på offentlige fridager
- at tiltaket var stengt på grunn av fellesferie hos tiltaksarrangøren
Du skal svare «ja» hvis du har hatt fravær fra tiltaket fordi
- du har vært syk
- barna dine eller barnepasseren har vært syke
Du må krysse av for dagene du har vært borte. Husk at du må melde fra til den som er ansvarlig for tiltaket på første fraværsdag ved sykdom.
Hvis du ikke har hatt fravær på grunn av sykdom, svarer du «nei».
Du skal svare «ja» og krysse av for alle dager du har hatt fravær fra tiltaket, for eksempel hvis du har
- jobbet
- hatt egen ferie utenom planlagt ferieperiode for tiltaket
Hvis du har fått lønn mens du deltar på tiltaket, må du også krysse av for fravær de dagene det gjelder.
Husk at du må melde fra om fravær til den som er ansvarlig for tiltaket første fraværsdag.
Når skal du ikke føre fravær?
Du skal ikke krysse av for fravær hvis fraværet skyldes
- andre aktiviteter du har avtalt med Nav
- at tiltaket var stengt på offentlige fridager
- at tiltaket var stengt på grunn av fellesferie hos tiltaksarrangøren
Slik retter du feil:
- Logg inn i oversikten over tidligere meldekort.
- Velg meldekortet du skal rette feil i.
- Rett feilen og send inn meldekortet på nytt.
Hvis du ikke har mulighet til å rette feil i meldekortet elektronisk, må du kontakte oss for å få hjelp.
Når du retter feil på tidligere innsendte meldekort, vil vi vurdere om du har fått for lite eller for mye utbetalt.
Hvis du har fått utbetalt feil beløp, vil vi enten etterbetale det vi skylder deg eller kreve tilbake det du har fått for mye.
Hvor lang tid det tar før vi får behandlet saken varierer, og vi kontakter deg hvis vi trenger mer informasjon.
Når skal du sende inn meldekortet?
Du må sende inn meldekort hver 14. dag.
Logg inn på Min side for å se
- når du skal sende neste meldekort
- hvilken periode meldekortet gjelder for
Et meldekort gjelder for en periode på 14 dager, og du bør sende det inn så snart perioden er over. Da får du pengene dine raskere, og unngår trekk fordi du har sendt inn meldekortet for sent.
Siste frist for å unngå trekk i pengestøtten
Siste frist for å sende inn meldekortet er klokken 23.00 mandag én uke etter at meldeperioden er over.
Slik sender du meldekortet
Meldekortet fyller du ut og sender inn digitalt.
Husk å vente på kvittering på at vi har mottatt meldekortet før du lukker nettleseren.
Hvis du ikke kan logge inn og sende meldekort digitalt, kan du skrive ut og sende meldekort på papir i posten.
Hvis du sender meldekort på papir, må du selv følge med på når det skal sendes inn og skrive hvilke 14 dager det gjelder for på meldekortet.
Det vil ta lengre tid før du får utbetalt tiltakspengene, fordi meldekortet må registreres manuelt.
Hva har du rett til?
Hvis du har fått vedtak om tiltakspenger, har du rett til tiltakspenger de dagene du deltar på tiltaket som avtalt med Nav.
Du har ikke rett til tiltakspenger for dager du ikke har deltatt på tiltaket som avtalt.
- Du kan ha rett til tiltakspenger når du er syk.
- Du får utbetalt full stønad de 3 første dagene du er syk. Hvis du er syk mer enn 3 dager, får du utbetalt 75 prosent av full stønad resten av arbeidsgiverperioden. En arbeidsgiverperiode er på til sammen 16 virkedager.
- Du må ha sykmelding for å ha rett til tiltakspenger i mer enn 3 dager.
- Du kan ha rett til tiltakspenger hvis barnet ditt eller barnepasseren er syk.
- Det er de samme reglene som gjelder for sykt barn/barnepasser som ved egen sykdom. Det vil si at du har rett til full utbetaling de tre første dagene og 75 prosent resten av arbeidsgiverperioden.
- Du må sende legeerklæring for barnet ditt eller bekreftelse fra barnepasseren fra dag 4 for å ha rett til tiltakspenger i mer enn 3 dager.
- Du kan ha rett til tiltakspenger selv om du har hatt fravær. Det gjelder hvis fraværet skyldes aktiviteter som du har avtalt med Nav-veilederen din.
- Godkjente årsaker til fravær, som fortsatt gir deg tiltakspenger, er for eksempel:
- jobbintervju
- timeavtale i det offentlige hjelpeapparatet
- alvorlig sykdom/begravelse/bisettelse i nærmeste familie
- Du må kunne dokumentere årsaken til fraværet for å få det godkjent. Hvis veilederen din i ettertid godkjenner fraværet ditt, vil du få etterbetalt for dagene du har hatt fravær.
- Det er kun Nav-veilederen din som kan godkjenne fraværet, ikke tiltaksarrangøren.
- Ta kontakt med Nav-veilederen din hvis du er i tvil om fraværet ditt er godkjent.
- Du kan jobbe ved siden av tiltaket uten at du får trekk i tiltakspengene, så lenge du deltar på tiltaket som avtalt.
- Du får ikke tiltakspenger for dager du har fravær fra tiltaket på grunn av arbeid.
- Du får ikke tiltakspenger for dager du har fått lønn mens du deltar på tiltaket.
Du har rett til tiltakspenger hvis du ikke får deltatt på tiltaket fordi det er stengt på grunn av offentlig fridag. Dette gjelder offentlige fridager i mai/juni og i julen og påsken.
Når får du utbetalt pengene?
Pengene blir utbetalt cirka 2–3 virkedager etter at vi har mottatt meldekortet.
Logg inn på Dine utbetalinger for å se oversikt over alle utbetalingene dine.
Hvis du tror du har fått for mye eller for lite utbetalt, er det viktig at du melder fra til oss så fort som mulig.
Hvor mye du får utbetalt avhenger blant annet av
- hvor mye du har jobbet
- om du har vært syk
- om du har hatt ferie eller annet fravær
- om tiltakspengene din går ut i løpet av perioden
- eventuelle andre trekk
Har du fått feil beløp utbetalt fordi du har fylt ut meldekortet feil, må du rette feilen på tidligere meldekort og sende det inn på nytt.
Hvis du har fått trekk du ikke forstår eller mener er feil, bør du kontakte oss.
Hva skjer om du har fått utbetalt feil beløp?
Hvis du har fått utbetalt feil beløp, vil vi enten etterbetale det vi skylder deg eller kreve tilbake det du har fått for mye.
Vil du klage?
Hvis du mener du har fått for lite utbetalt eller trekk som er feil, bør du kontakte oss så vi kan sjekke saken din.
Hvis du mener vi har gjort en feil, kan du også sende oss en klage.
Slik klager du:
- Fyll ut skjemaet "Send klage".
- Oppgi at det gjelder meldekort i begrunnelsen.
Her finner du mer informasjon om klagerettighetene dine.
Oppdatert 16.12.2025
Finner du ikke svaret her? Ta kontakt med oss
Chat med oss
Du møter først chatbot Frida. Du kan be Frida om å få chatte med en veileder (hverdager 09.00–15.00).
Alltid åpen
Skriv til oss
Still oss et spørsmål og få skriftlig svar.
Svartid er 2 arbeidsdager. Hvis du vil ha svar raskere, kan du bruke chat.