Medlemskap i folketrygden fungerer som en forsikring som gir deg helse- og pensjonsrettigheter. Du kan også ha rett til pengestøtte.

Som medlem må du som regel betale trygdeavgift av inntekten din.

Når du bor eller jobber i Norge er du som hovedregel pliktig medlem i folketrygden. Det kan likevel være andre regler hvis du kommer fra land som Norge har trygdeavtale med eller fra EØS-området. 

Når regnes du som bosatt i Norge? 

Du regnes som bosatt når du har oppholdt deg, eller planlegger å oppholde deg, i Norge i minst 12 måneder. Hvis du er bosatt og har lovlig opphold, blir du medlem fra den datoen du kommer til landet. 

Hvis du kommer fra et EØS-land vurderer vi hvor du bor ut fra flere opplysninger, blant annet hvor 

• lenge du skal være i Norge 
• du har familien din 
• du har fast bolig 

Medlemskap når du ikke er bosatt

Selv om du ikke er bosatt i Norge, blir du som hovedregel medlem, hvis du er arbeidstaker i Norge eller på norsk kontinentalsokkel. 

Dette gjelder også hvis arbeidsgiveren din holder til i et annet land. Du må ha lovlig adgang til å jobbe i Norge (udi.no). 
 
Hvis du er sendt ut fra arbeidsgiveren din i et annet land for å jobbe midlertidig i Norge, er du som regel ikke medlem. Du skal da være med i trygdeordningen i hjemlandet ditt. 

Når du ikke er pliktig medlem i folketrygden, kan du i noen tilfeller få frivillig medlemskap. Les mer om frivillig medlemskap hvis du skal arbeide eller oppholde deg i Norge. 

I noen tilfeller er du ikke medlem selv om du bor og jobber i Norge. Dette kan gjelde hvis du jobber for en utenlandsk arbeidsgiver.

Om EØS-reglene

EØS-avtalens trygderegler bestemmer hvilket lands trygdelovgivning som gjelder for deg. Du skal normalt bare være omfattet av trygdelovgivningen i ett land, og betale trygdeavgift til dette landet. 

Hvis du vanligvis jobber eller bor i et annet EØS-land eller blir sendt på oppdrag til Norge av en utenlandsk arbeidsgiver, skal du som regel være omfattet av trygdelovgivningen i dette landet. Det betyr at du er unntatt fra medlemskap i folketrygden. 

Om trygdeavtalene

Norge har også trygdeavtaler med flere land utenfor EØS. Disse avtalene kan ha egne regler for ulike arbeidssituasjoner som påvirker om du er medlem i folketrygden når du jobber eller oppholder deg i Norge. 

Du skal normalt bare være omfattet av trygdelovgivningen i ett av landene, og kun betale trygdeavgift til dette landet. 

Når du jobber i Norge, er du som hovedregel omfattet av trygdelovgivningen her, selv om arbeidsgiveren din er utenlandsk. Dette gjelder ikke hvis du er utsendt arbeidstaker, da skal du være omfattet av trygdelovgivningen i landet du er utsendt fra. Du kan lese mer om hva som gjelder for ulike arbeidssituasjoner i neste kapittel. 

Du kan lese mer om hvilke regler som gjelder i arbeidssituasjonen din: 

For å være medlem i folketrygden må du ha lovlig opphold i Norge. Det er ulike regler avhengig av hvilket land du kommer fra. Les mer om oppholdstillatelse og arbeidsinnvandring på udi.no.

Som hovedregel trenger du ikke å søke om bekreftelse på medlemskap i folketrygden når du jobber i Norge. Arbeid i Norge fører i de fleste tilfeller til at du blir medlem fra første arbeidsdag, så lenge du både utfører arbeid og oppholder deg her lovlig.

I noen arbeidssituasjoner kan det være uklart hvilken trygdelovgivning som gjelder for deg, eller det kan være behov for en bekreftelse til en utenlandsk trygdemyndighet. Dette gjelder gjerne når det er uklart om du skal være medlem i folketrygden, eller et annet lands trygdeordning, for eksempel hvis du skal jobbe ved en utenlandsk ambassade. 

Hvis du trenger en avklaring av medlemskapet ditt, må du sende oss en søknad. 

Når du er statsborger i et EØS-land eller Sveits
Du skal bruke dette skjemaet for å få avklart hvilket lands trygderegler som gjelder for deg.

Frivillig medlemskap i folketrygden under arbeid i Norge er primært aktuelt for personer med sterk tilknytning til Norge, eller personer som er unntatt pliktig medlemskap.

Dette kan være aktuelt for deg som jobber

• ved en utenlandsk ambassade 
• i en mellomfolkelig organisasjon 

Se mer informasjon om vilkår og hvordan du søker:

Når du er medlem i folketrygden og har inntekt fra arbeid eller pensjon, må du som regel betale trygdeavgift. 

Hvis du betaler skatt til Norge, er det Skatteetaten som trekker trygdeavgiften. 

Når du ikke er skattepliktig til Norge, skal du betale trygdeavgift til Nav. Dette gjelder blant annet deg som jobber for en utenlandsk ambassade eller en organisasjon som Norge er vertsland for.

Du finner mer informasjon om hva du må gjøre som utenlandsk arbeidstaker i Norge på skatteetaten.no. 

Hvis du får innvilget frivillig medlemskap, skal du som oftest betale trygdeavgift til Nav. 

Les mer på helsenorge.no om 

• helsehjelp
• helserettigheter for utlendinger i Norge

Se hva som gjelder når du skal oppholde deg i Norge uten å jobbe:

• EØS-avtalens trygderegler (lovdata.no)
• Folketrygdloven om medlemskap (lovdata.no)
• Trygdeavtalene (lovdata.no)