Pensjonsopptjening ved omsorg for syke, eldre og personer med funksjonsnedsettelser
SLIK GJØR DU DET
|Oppdatert 1. februar 2023
Omsorgsarbeid kan gi deg pensjonsopptjening
Kopier lenkeLenken er kopiertHvis du tar deg av en person som er syk, eldre eller har en funksjonsnedsettelse, kan du ha rett på pensjonsopptjening. Dette kalles omsorgsopptjening.
Omsorgsopptjening gir deg ingen penger nå, men sikrer deg pensjonsopptjening.
Slik fungerer det
Omsorgsopptjening sikrer at du får pensjonsopptjening som tilsvarer en årlig inntekt på minst 4,5 G pr. år den tiden du gjør omsorgsarbeidet. Du kan få omsorgsopptjening selv om du har annen inntekt, så lenge samlet inntekt er under 4,5 G.
For å få omsorgsopptjening må du utføre omsorgsarbeid i minst 22 timer pr. uke for en person med behov for ekstra omsorg.
Viktige tidspunkter
Omsorgsopptjening ble innført i 1992, og gjelder for omsorgsforhold fra da og fremover i tid.
Du må selv søke om å få omsorgsopptjening innen 2 år regnet fra utgangen av året du søker omsorgsopptjening for.
Sjekk din opptjening
Se din omsorgsopptjening i Din pensjonsopptjening.
Omsorgsarbeid kan gi deg pensjonsopptjening
Kopier lenkeLenken er kopiertHvis du tar deg av en person som er syk, eldre eller har en funksjonsnedsettelse, kan du ha rett på pensjonsopptjening. Dette kalles omsorgsopptjening.
Omsorgsopptjening gir deg ingen penger nå, men sikrer deg pensjonsopptjening.
Slik fungerer det
Omsorgsopptjening sikrer at du får pensjonsopptjening som tilsvarer en årlig inntekt på minst 4,5 G pr. år den tiden du gjør omsorgsarbeidet. Du kan få omsorgsopptjening selv om du har annen inntekt, så lenge samlet inntekt er under 4,5 G.
For å få omsorgsopptjening må du utføre omsorgsarbeid i minst 22 timer pr. uke for en person med behov for ekstra omsorg.
Viktige tidspunkter
Omsorgsopptjening ble innført i 1992, og gjelder for omsorgsforhold fra da og fremover i tid.
Du må selv søke om å få omsorgsopptjening innen 2 år regnet fra utgangen av året du søker omsorgsopptjening for.
Sjekk din opptjening
Se din omsorgsopptjening i Din pensjonsopptjening.
Hvem kan få?
Kopier lenkeLenken er kopiertFor å få omsorgsopptjening må disse kravene oppfylles:
- Du må utføre omsorgsarbeid i minst 22 timer pr. uke for en person med behov for ekstra omsorg. Reisetid på opptil en halv time pr. besøk kan regnes med
- Du må ha utført omsorgsarbeid i minst 6 måneder pr. kalenderår
- Omsorgsarbeidet må i utgangspunktet være ulønnet. Omsorgsstønad fra kommunen regnes ikke som lønn i denne sammenheng, og hindrer ikke rett til omsorgsopptjening
- Personen du søker omsorgsopptjening for kan ikke være innlagt på institusjon eller sykehjem
- Du må være mellom 17 og 69 år
- Du og personen du tar vare på må være medlem av folketrygden
Har du barnetrygd for et barn under 18 år med ekstra omsorgsbehov og hjelpestønad 3 eller 4, vil du få omsorgsopptjening automatisk til og med året barnet fyller 17 år.
Du må søke selv
Omsorgsopptjening er noe du selv må søke om. Du må søke senest i løpet av det andre året etter at du utførte omsorgsarbeidet. Det vil si at det bare er mulig å søke om omsorgsopptjening for de 2 foregående kalenderår før du søker.
Noen ganger kan kommunen gi omsorgsstønad til personer som utfører pleie og omsorgsarbeid for familie. Du kan søke omsorgsopptjening også når du får omsorgsstønad.
Det er mulig å få omsorgsopptjening selv om omsorgsperioden har vart kortere enn et halvt år. Dette gjelder hvis
- omsorgsmottakeren dør eller blir innlagt i institusjon og
- du har fått omsorgsopptjening de tre siste årene
Du kan også ha rett til pengestøtte hvis du tar vare på noen som er syk eller skadet:
Når kan du få omsorgsopptjening?
Kopier lenkeLenken er kopiertDu kan få omsorgsopptjening fra året du fyller 17 år til og med året du fyller 69.
Du kan tidligst søke når det har gått seks måneder av det året du søker for, og senest i løpet av det andre året etter at du utførte omsorgsarbeidet.
NAV kan tidligst behandle søknad om omsorgsopptjening ca. 1 år etter utgangen av året du søker omsorgsopptjening for. Du kan derfor oppleve at det tar tid før vi behandler søknaden din.
Omsorg for barn som er syke eller har funksjonsnedsettelser
Kopier lenkeLenken er kopiertDu kan ha rett på omsorgsopptjening for å ta vare på barn som er syke eller har funksjonsnedsettelser.
Sjekk gjerne om du har fått omsorgsopptjening på Din pensjonsopptjening.
Før barnet fyller 6 år
Når barna er små – fra fødsel til året barnet fyller 5 år – får du omsorgsopptjening hvis du har fått barnetrygd. Dette skjer automatisk, og uten at du må søke.
Før 2010 kunne du få omsorgsopptjening til året barnet fylte 6 år.
Her kan du lese mer om pensjonsopptjening ved omsorg for små barn.
Fra barnet fyller 6 år
Du kan ha rett på omsorgsopptjening hvis du har barn som er mellom 6 og 18 år, og barnet har behov for langvarig, privat pleie og tilsyn på grunn av en varig skade, sykdom eller funksjonsnedsettelse:
Har barnet hjelpestønad sats 3 eller 4?
Hvis barnet ditt har fått hjelpestønad med sats 3 eller 4 i minst 6 måneder i løpet av året det fyller fra 6 til 18 år, blir omsorgsopptjening automatisk gitt til den som får barnetrygd for barnet.
Når flere mottar barnetrygd for samme barn, må det søkes om omsorgsopptjeningen. Kun én av foreldrene kan få opptjeningen for det enkelte kalender-året.
Hvis omsorgsbehovet er så stort at begge foreldrene hver for seg oppfyller krav om varighet og omfang, kan begge likevel ha rett til å få omsorgsopptjening for samme år. Da må begge foreldrene søke og NAV vurderer hver sak enkeltvis.
Hvis barnet ikke har hjelpestønad
Hvis barnet ikke har hjelpestønad 3 eller 4, kan du likevel har rett på omsorgsopptjening om barnet trenger ekstra omsorg. Da må du søke om dette.
Etter at barnet fyller 18 år
Har barnet ditt fortsatt et stort behov for omsorg? Hvis du utfører nødvendige pleie- og omsorgsoppgaver minst 22 timer i uken, i minst halve året, kan du fortsatt få omsorgsopptjening. Du må søke for å få registrert opptjeningen, og omsorgsbehovet må som regel bekreftes av kommunen.
Foreldrene kan melde fra til NAV hvis den andre forelderen skal ha opptjeningen. Dere melder fra ved å logge inn på nav.no eller på dette skjemaet.
I en familie der flere barn har særskilt omsorgsbehov, vil begge foreldrene kunne få omsorgsopptjening.
I slike tilfeller må dere søke, og NAV vurderer hver sak enkeltvis.
Det kan være behov for dokumentasjon i tillegg til søknaden hvis omsorgsopptjeningen ikke gis automatisk.
Vanligvis innhenter NAV nødvendig informasjon fra kommunen etter at vi har fått søknaden fra deg. Om ikke kommunen kan bekrefte omsorgsbehovet, vil vi kunne be om dokumentasjon for eksempel fra fastlegen.
Hvor mye opptjening kan du få?
Kopier lenkeLenken er kopiertOmsorgsopptjening garanterer at du får pensjonsopptjening som tilsvarer inntekt inntil 4,5 G i årene du har ekstra omsorgsansvar. I 2021 tilsvarer 4,5 G 471 222 kroner.
Du kan få omsorgsopptjening selv om du har annen opptjening.
Har du allerede opptjening som er lik eller større enn omsorgsopptjeningen, vil ikke omsorgsopptjeningen få betydning for opptjeningen det året.
Årslønn over 4,5 G
Hvis du har høyere arbeidsinntekt enn 4,5 G, får du ikke ekstra pensjonsopptjening selv om du får innvilget omsorgsopptjening. Tjener du mer enn 4,5 G, blir pensjonsopptjeningen regnet ut fra årsinntekten din.
Du finner oversikt over omsorgsopptjeningen din på Din pensjon.
La oss si at du er i delvis arbeid og har en årslønn på 300 000 kroner. Utenom jobb har du omsorg for din far, som bor alene. Han trenger daglig tilsyn utover det hjemmetjenesten gir. Kommunen kan bekrefte at du både i 2020 og året før brukte minst 22 timer pr. uke på tilsyn og pleie for din far. Du har derfor fått omsorgsopptjening for disse årene.
Omsorgsgodskriving gir deg pensjonsopptjening som om du hadde en årslønn tilsvarende 4,5 G.
- I 2019 var G 98 866 kroner. Grunnlaget for pensjonsopptjening blir da 4,5 x 98 866 = 444 897 kroner
- I 2020 var G 100 853 kroner. Grunnlaget for pensjonsopptjening blir da 4,5 x 100 853 = 453 839 kroner.
Omsorgsopptjening disse to årene er høyere enn årslønnen din på 300 000 kroner. Pensjonsopptjeningen i folketrygden blir derfor etter satsen for omsorgsopptjening.
Omsorgsopptjeningen din blir ikke medregnet i tjenestepensjon fra arbeidsgiver. Omsorgsopptjening blir kun medregnet i ytelser fra NAV og i AFP.
Har du gått ned i inntekt på grunn av omsorgsansvar?
Hadde du inntekt høyere enn 4,5 G før du kom i en omsorgssituasjon, kan omsorgsansvar likevel gi deg fordeler ved eventuell fremtidig uføretrygd. Hvis det blir aktuelt med uføretrygd, kan inntekten din før du begynte omsorgsansvar brukes ved beregning av uføretrygd.
Søknad og dokumentasjon
Kopier lenkeLenken er kopiertDu må selv søke for å få opptjening for omsorgsarbeid for syke, eldre eller personer med funksjonsnedsettelser.
Viktige frister
- Du kan søke når det har gått et halvt kalenderår, det vil si tidligst i juli
- Søknaden må sendes inn senest i løpet av det andre året etter at du utførte omsorgsarbeidet. Det vil si at det bare er mulig å søke om omsorgsopptjening for de to foregående kalenderår
I søknaden må du beskrive hvilke omsorgsoppgaver du har for omsorgsmottakeren, og hvor lang tid oppgavene tar.
I søknadens felt nr. 7 skal kommunen fylle inn attestering som bekrefter omsorgsforholdet. Hvis det er behov for slik attestering, sender NAV søknaden til omsorgsmottakers bokommune for å få bekreftelse på omsorgsforholdet.
Saksbehandlingstidene kan variere. Det er ikke mulig å behandle saken før skatteoppgjøret for det aktuelle året er ferdig. Det kan derfor ta lang tid før NAV behandler søknaden.
Har du allerede pensjon fra NAV, vil du få nytt vedtak og etterbetalt pensjon i tilfelle pensjonen øker som følge av pensjonsopptjeningen.
Mange er ikke klar over at de kan ha rett på omsorgsopptjening. Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål om omsorgsopptjening.
Årlig egenerklæring
Kopier lenkeLenken er kopiertNår du har fått innvilget omsorgsopptjening, trenger du ikke søke på nytt hvert år. Du må imidlertid bekrefte omsorgsarbeidet i en egenerklæring som vi sender deg året etter omsorgsåret.
Hvis omsorgsmottakeren blir innlagt på institusjon eller dør, kan du likevel ha krav på omsorgsopptjening selv om omsorgsperioden har vart kortere enn et halvt år. Forutsetningen er at du har fått innvilget omsorgsopptjening de tre siste årene.
Finner du ikke svaret her? Ta kontakt med oss
Du kan chatte med oss
Skriv til oss
Send beskjed eller nye opplysninger i saken din. Du kan også sende spørsmål.
Svartid er 3 arbeidsdager. Hvis du vil ha svar raskere, kan du bruke chat.
Ring oss på 55 55 33 33
Åpent hverdager kl. 9–15. Vi kan ringe deg tilbake hvis ventetiden er over 5 min.
Se flere telefonnummer og tastevalg