Pengestøtte

Aktivitetspenger

For deg som er mellom 18 og 30 år, trenger oppfølging fra Nav for å komme i jobb eller utdanning og har behov for pengestøtte underveis. Dette er et forsøk bare for deg som er bosatt i Trondheim kommune.

Hvem kan få?

Du kan ha rett på aktivitetspenger hvis du

er mellom 18 og 30 år
er bosatt i Trondheim kommune
har fått en vurdering fra Nav om at du har behov for bistand for å komme i jobb eller utdanning
ikke mottar andre livsoppholdsytelser
har vært medlem i folketrygden sammenhengende i minst fem år når du søker om aktivitetspenger

Les mer om forsøket "Et enklere Nav" som aktivitetspenger er den del av.

Hva kan du få?

Hvor mye kan du få?

Du får en dagsats for hver dag du har aktivitetspenger, utenom lørdag og søndag. Pengene blir utbetalt én gang i måneden.

Hvor mye penger du får utbetalt hver måned, kommer blant annet an på

hvor høy inntekt du har hatt både det siste året og i gjennomsnitt de tre siste årene
om du har barn som du forsørger
om du har inntekt mens du får aktivitetspenger
hvor mye du må betale i skatt

Første utbetaling kommer måneden etter at du fikk innvilget aktivitetspenger. Etter det får du pengene utbetalt én gang i måneden før den 12. hver måned.

Slik beregner vi aktivitetspengene dine

Hvis du har tjent lite eller ingenting de tre siste årene, får du en fast minstesats. Minstesatsen er basert på grunnbeløpet som bestemt av Stortinget. Grunnbeløpet er per 1. mai 2026 på 136 549 kroner i året.

Minstesatsen per år når du er under 25 år, er 2/3 av grunnbeløpet ganger 2,041. Det er 185 797,67 kroner i året.
Minstesatsen per år når du er over 25 år, er grunnbeløpet ganger 2,041. Det er 278 696,51 kroner i året.

Hvis du har jobbet og tjent penger de siste årene, bruker vi inntekten din til å beregne hva du kan få i aktivitetspenger:

Vi ser på hva du tjente det siste det siste ferdiglignede kalenderåret.
Vi ser på gjennomsnittet av det du tjente de tre siste ferdiglignede kalenderårene.
Vi bruker den summen som er høyest av disse to.
Vi regner ut hva 66 prosent av denne summen er, og det er hva du kan få i aktivitetspenger per år.

Summen vi regner oss fram til, deler vi på 260 dager (antall dager i året utenom lørdager og søndager, også kalt virkedager), og det blir dagsatsen din. Dagsatsen ganger vi med antall virkedager den måneden, og det er summen du kan få i aktivitetspenger.

Husk at det blir trukket skatt av summen før du får den utbetalt.

Hva er et ferdiglignet kalenderår?

Når et kalenderår er ferdiglignet, betyr det at Skatteetaten er helt ferdig med å sjekke inntekten din og regne ut skatten din for det året. Det skjer hver vår (april–juni).

Hver vår må du levere skattemelding til Skatteetaten der du bekrefter hva du tjente og hva du eide året før.
Skatteetaten går gjennom alt og lager skatteoppgjøret ditt som sier om du betalte for mye i skatt og får penger tilbake av Skatteetaten, eller om du betalte for lite i skatt og må betale inn mer.
Når dette er gjort, sier vi at kalenderåret er ferdiglignet.

Eksempler med de ulike måtene å regne på

Her får du eksempler på hvordan vi beregner hvor mye du kan få i aktivitetspenger per måned med de ulike måtene å regne på:

Minstesatsen per år når du er under 25 år, er 2/3 av grunnbeløpet ganger 2,041. Slik regner vi ut hva det blir per dag (dagsats), og per måned:

Grunnbeløpet per 1. mai 2026 er 136 549 kroner
136 549 kroner ganger 2,041 = 278 696,50 kroner
2/3 av 278 696,50 kroner = 185 797,67 kroner per år i aktivitetspenger (før skatt)
185 797,67 kroner delt på 260 virkedager i året = 714,60 kroner i dagsats
714,60 kroner ganger 22* virkedager i måneden = 15 721,34 kroner i måneden i aktivitetspenger (før skatt)

*22 virkedager er bare et eksempel. Det kan være flere eller færre virkedager i en måned. Virkedager er alle dager utenom lørdager og søndager.

Minstesatsen per år når du er over 25 år, er grunnbeløpet ganger 2,041. Slik regner vi ut hva det blir per dag (dagsats), og per måned:

Grunnbeløpet per 1. mai 2026 er 136 549 kroner
136 549 kroner ganger 2,041 = 278 696,50 kroner per år i aktivitetspenger (før skatt)
278 696,50 kroner delt på 260 virkedager i året = 1071,90 kroner i dagsats
1071,90 kroner ganger 22* virkedager i måneden = 23 582 kroner i måneden i aktivitetspenger (før skatt)

*22 virkedager er bare et eksempel. Det kan være flere eller færre virkedager i en måned. Virkedager er alle dager utenom lørdager og søndager.

Når vi regner ut hvor mye aktivitetspenger du kan få basert på inntekten din det siste ferdiglignede året, finner vi ut hva 66 prosent av denne inntekten er.

La oss tenke oss at du er under 25 år og tjente 358 430 kroner det siste ferdiglignede kalenderåret.

66 prosent av 358 430 kroner = 236 563,80 kroner per år i aktivitetspenger (før skatt)

Denne summen er høyere enn minstesatsen for deg som er under 25 år, og i dette eksempelet tenker vi oss også at det er høyere enn gjennomsnittet av inntekten din de tre siste årene.

Slik regner vi ut hva det blir per dag (dagsats) og per måned:

236 563,80 kroner delt på 260 virkedager i året = 909,86 kroner i dagsats
909,86 kroner ganger 22* virkedager i måneden = 20 016,92 kroner i måneden i aktivitetspenger (før skatt)

*22 virkedager er bare et eksempel. Det kan være flere eller færre virkedager i en måned. Virkedager er alle dager utenom lørdager og søndager.

Når vi regner ut hvor mye aktivitetspenger du kan få basert på gjennomsnittet av inntekten din de tre siste ferdiglignede kalenderårene, finner vi ut hva 66 prosent av dette gjennomsnittet er.

La oss tenke oss at du er over 25 år og tjente i gjennomsnitt 452 219 kroner de tre siste ferdiglignede kalenderårene.

66 prosent av 452 219 kroner = 298 464,54 kroner per år i aktivitetspenger (før skatt)

Det er høyere enn minstesatsen for deg som er over 25 år, og i dette eksempelet tenker vi oss også at det er høyere enn inntekten din det siste kalenderåret.

Slik regner vi ut hva det blir per dag (dagsats) og per måned:

298 464,54 kroner delt på 260 virkedager i året = 1147,94 kroner i dagsats
1147,94 kroner ganger 22* virkedager i måneden = 25 254,68 kroner i måneden i aktivitetspenger (før skatt)

*22 virkedager er bare et eksempel. Det kan være flere eller færre virkedager i en måned. Virkedager er alle dager utenom lørdager og søndager.

Du får litt mer penger hvis du har barn (barnetillegg)

Hvis du har barn, får du 38 kroner ekstra per dag for hvert barn du har. Det kaller vi barnetillegg, og det får du utbetalt sammen med aktivitetspengene.

Hvis du har en inntekt i tillegg

Hvis du etter hvert begynner å jobbe, vil du få enda mer penger utbetalt hver måned.

Når du har en inntekt, får du litt mindre i aktivitetspenger. Da regner Nav ut hva 66 prosent av inntekten din er hver måned og trekker dette beløpet fra aktivitetspengene dine for samme måned.

Likevel får du til sammen mer penger når du både har en inntekt og får aktivitetspenger, enn hvis du bare hadde fått aktivitetspenger.

For eksempel:

Du har i utgangspunktet rett på 16 000 kroner i aktivitetspenger (før skatt).
Du tjener 5000 kroner en måned (før skatt).
66 prosent av 5000 kroner = 3300 kroner.
Nav trekker 3300 kroner fra aktivitetspengene på 16 000 = 12 700 kroner.
Du får til sammen mer penger når du både jobber og får aktivitetspenger: 12 700 kroner i aktivitetspenger + 5000 kroner i inntekt = 17 700 kroner (før skatt).

Husk å bestille skattekort

Det trekkes skatt av aktivitetspengene før du får dem utbetalt.

Hvis du har frikort, er det en grense for hvor mye du kan tjene på et år før du må bestille et skattekort. Hvis du tjener mer enn grensen for frikort, og ikke har skattekort, blir du trukket 50 prosent i skatt.

Grensen for hvor mye du kan tjene med frikort, finner du på Skatteetatens nettsider. Dette oppdateres hvert år.

Hvor lenge kan du få?

Du kan få aktivitetspenger i opptil 52 uker (et år) om gangen. Til sammen kan du få aktivitetspenger i fire år.

Du kan søke om ekstra støtte til utgifter

Du kan få støtte til ulike utgifter som du har i forbindelse med at du tar utdanning eller er arbeidssøker. Hva du kan få støtte til, avhenger av situasjonen din.

Dette kan du få når du har nedsatt arbeidsevne, er enslig mor eller far, gjenlevende ektefelle eller tidligere familiepleier.

Du må dokumentere utgiftene til barnepass med faktura som står i ditt navn.

Hvis du har privat barnepass, for eksempel dagmamma, må du dokumentere utgiftene ved å legge ved avtalen du har med barnepasseren når du søker. Her er et forslag til hvordan en avtale om privat barnepass (PDF 52kB) kan se ut. Dette forslaget viser også hvilke opplysninger vi trenger for å behandle søknaden din.

Hvis barnet ditt passes av praktikant, au pair eller liknende hjemme hos dere, må du sende a-melding som viser betaling til Skatteetaten. Dette gjelder også hvis dagmamma passer barnet hjemme hos seg. Les mer om dette hos Skatteetaten. Vi trenger også dokumentasjon fra Kemnerkontoret på at du har betalt barnepasseren.

Hvis både du og den andre forelderen til barnet deltar på en arbeidsrettet aktivitet, vil bare én av dere få stønad til pass av barn.

Satser for stønad til pass av barn

Stønaden dekker 64 prosent av utgiftene til barnepass, som for eksempel barnehage, skolefritidsordning (SFO) eller dagmamma. Det betyr at du må betale minst 36 prosent av utgiftene selv.

Du kan få dekket utgiftene til barnepass opp til en maksimumssats som er fastsatt av Stortinget.

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Antall barn	Maksimalt beløp per dag
1 barn	226 kroner
2 barn	295 kroner
3 eller flere barn	334 kroner

Hvis du får kontantstøtte

Da trekkes månedsbeløpet du får i kontantstøtte fra utgiftene du har til barnepass. Dette gjelder både for barn du får utbetalt kontantstøtte for, og for andre barn som du bor sammen med.

Hvis kontantstøtten er høyere enn utgiftene dine til barnepass, har du derfor ikke rett til stønad til pass av barn.

Hvis du har redusert foreldrebetaling for barnehageplass

Du kan ha rett til redusert foreldrebetaling for barnehageplassen hvis inntekten din er under kommunens grense for dette. Noen kommuner har lignende ordninger for foreldrebetaling av SFO-plass. Du kan kontakte kommunen din for å få mer informasjon om dette.

Hvis du får innvilget redusert foreldrebetaling av kommunen, må du gi beskjed til oss fordi det kan ha betydning for din stønad til pass av barn. Får du for mye stønad utbetalt, kan vi kreve at du betaler dette tilbake.

Dette kan du få når du har nedsatt arbeidsevne. Du kan også få dette hvis du tar utdanning og er enslig mor eller far, gjenlevende ektefelle eller tidligere familiepleier.

Stønad til læremidler skal dekke utgifter til lærebøker, kladdebøker, kopiering, internett, programvare til datamaskin og annet undervisningsmateriell. Beløpet skal også dekke arbeidsmateriell når du gjennomfører praktisk opplæring eller fagprøve, som blomster, metaller, verktøy, verneutstyr, arbeidsklær og lignende.

Du kan få dekket utgifter til læremidler hvis du gjennomfører godkjent utdanning eller opplæring. Dette gjelder kun hvis du ikke har rett til gratis læremidler etter annet regelverk.

Hva du kan få i stønad til læremidler avhenger av ditt utdanningsnivå, og om du studerer på heltid eller deltid.

Er du elev med ungdomsrett i videregående skole, får du mest sannsynlig gratis læremidler og utstyrsstipend gjennom fylkeskommunen. Du vil derfor ikke få dekket læremidler som tilleggsstønad gjennom Nav.

Er du elev i videregående skole med voksenrett, lærling eller lærerkandidat, har du ikke samme rett til læremidler fra fylkeskommunen og kan få dekket utgifter til læremidler med tilleggsstønad gjennom Nav.

Hvis du på grunn av funksjonshemming har særlig store utgifter til bøker og undervisningsmateriell sammenlignet med andre elever, kan du få dekket de faktiske utgiftene du har til læremidler.

Satser for stønad til læremidler

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder for vår- og høstsemesteret 2026:

Nivå	Full sats per måned	Halv sats per måned
Videregående skole	461 kroner	231 kroner
Høgskole, universitet eller fagskole	921 kroner	461 kroner

Dette kan du få når du har nedsatt arbeidsevne, får dagpenger eller får tiltakspenger. Du kan også få dette hvis du tar utdanning og er enslig mor eller far, gjenlevende ektefelle eller tidligere familiepleier.

Du kan få dekket reiseutgifter når du reiser til for eksempel skole, kurs eller annet arbeidsrettet tiltak.

For at du skal kunne få dekket stønad til daglig reise, må reiseavstanden være 6 kilometer eller mer hver vei mellom hjemmet ditt og tiltaket/utdanningsstedet. Når vi beregner reiseavstanden, tar vi utgangspunkt i den korteste kjøreavstanden. Hvis du har behov for transport på grunn av helsen din kan du få dekket utgiftene selv om reiseavstanden er kortere. Du må levere legeerklæring.

Satser for stønad til daglig reise

Du får dekket billigste reisemåte. Nav kan godkjenne bruk av privat bil hvis det ikke er offentlig transport tilgjengelig eller det ikke er praktisk mulig for deg å benytte offentlig transport. Du kan da også få dekket nødvendige utgifter til bomavgift, parkering mm.

I særlige tilfeller kan du få dekket utgifter til drosje. Utgiftene må dokumenteres.

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Reisetype	Sats per km
Reise med privat bil	2,94 kroner

Du kan få dekket reiseutgifter til samlinger som er en del av utdanningen din. Utdanningen må være godkjent av Nav. Vi trenger dokumentasjon for dine utgifter og en bekreftelse fra undervisningsstedet ditt som viser at samlingen er obligatorisk.

Reiseveien mellom hjemmet ditt og samlingen må være minst 30 kilometer hver vei for at du skal få dekket reiseutgifter.

Satser for stønad til reise til samling

I særlige tilfeller kan du få dekket utgifter til drosje. Utgiftene må dokumenteres.

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Reisetype	Sats per km
Reise med privat bil	2,94 kroner

Du kan få dekket reiseutgifter når du må flytte fordi du skal utdanne deg. Det vil si reiseutgifter når utdanningen starter og slutter og til hjemreiser.

Du kan få dekket inntil 4 hjemreiser tur/retur. Du kan få dekket utgifter til flere hjemreiser hvis du har barn som ennå ikke har fullført 4. skoleår.

Vi kan gi stønad til flere hjemreiser dersom det er særlige grunner, for eksempel familiemessige eller behandlingsmessige grunner. Dette må dokumenteres av lege.

Satser for stønad på grunn av oppstart, avslutning eller hjemreise

I særlige tilfeller kan du få dekket utgifter til drosje. Utgiftene må dokumenteres.

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Reisetype	Sats per km
Reise med privat bil	2,94 kroner

Dette kan du få når du har nedsatt arbeidsevne. Du kan også få dette hvis du tar utdanning og er enslig mor eller far, gjenlevende ektefelle eller tidligere familiepleier.

Du kan få dekket nødvendige ekstrautgifter til bolig og overnatting hvis du må bo hjemmefra mens du utdanner deg.

Dette gjelder utgifter til bolig eller overnatting som kommer i tillegg til utgiftene du måtte ha til bolig på hjemstedet, eller utgifter du har fordi boutgiftene dine på tiltaksstedet er høyere enn utgiftene som du tidligere hadde på hjemstedet ditt.

Hvis du har høyere ekstrautgifter til bolig på grunn funksjonshemming, sammenliknet med andre i samme situasjon som deg, kan du få dekket dine faktiske utgifter.

Du må dokumentere utgiftene dine til bolig og overnatting med for eksempel husleiekontrakt, oversikt over renteutgifter på lån til boligen, strøm eller utgifter til hotell, motell eller hytte.

Hvis du har rett til bostøtte gjennom bustøttelova, har du ikke rett til stønad til de samme boutgiftene gjennom Nav.

Satser for stønad til bolig og overnatting

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Stønadstype	Maksimalt beløp per måned
Stønad til boutgifter	5 062 kroner

Dette kan du få når du er arbeidssøker, har nedsatt arbeidsevne, er enslig mor eller far, gjenlevende ektefelle eller tidligere familiepleier.

Du kan få støtte til flytteutgifter hvis du må flytte til et annet sted i Norge for å begynne i ny jobb.

Det gjelder også hvis du må flytte til et annet land i Norden eller EU/EØS.

Hvis du tar eller skal ta utdanning, kan du få dekket nødvendige utgifter hvis du må flytte for å gjennomføre utdanning eller opplæring. Dette gjelder også hvis du må flytte for å begynne i ny jobb når du har fullført utdanningen din.

Du må søke om å få dekket utgiftene før du flytter. Du kan velge mellom å benytte et flyttebyrå eller flytte selv.

Satser for stønad til flytting

Hvis du bruker et flyttebyrå må du innhente to skriftlige tilbud. Du kan få dekket det laveste tilbudet.

Hvis du selv innhenter tilbud fra flyttebyrå, og likevel velger å flytte selv, kan du få dekket nødvendige flytteutgifter opp til beløpet i det laveste tilbudet.

Fra 1. januar 2026 er det disse satsene som gjelder:

Reisetype	Sats per km
Flytting med egen bil	2,94 kroner

Søke og klage

Søk om aktivitetspenger

Aktivitetspenger er et forsøk som foreløpig bare gjelder for deg som bor i Trondheim kommune.

Snakk med Nav-veilederen din, eller kontakt Nav-kontoret der du bor, for å finne ut om aktivitetspenger er tilgjengelig der, og om tilbudet er riktig for deg.

Hvis du vil ha hjelp til å finne ut hvilke muligheter du har, kan du be om arbeidsrettet oppfølging fra Nav.

Etter at du har søkt

Hvis du logger inn på Min side på nav.no, kan du se om vi har mottatt søknaden.

På Min side vil du også få det skriftlige svaret fra oss når søknaden din er ferdig behandlet. Dette kaller vi melding om vedtak.

Saksbehandlingstid for søknader

Saksbehandlingstiden er tiden fra vi får søknaden din og til vi har gjort et vedtak. Husk at vi trenger all nødvendig dokumentasjon for å behandle søknaden din.

Saken gjelder	Forventet saksbehandlingstid
Søknad	4 uker

Klagerettigheter

I meldinga om vedtaket står det hvordan du går fram hvis du skal klage, hvem du skal klage til og klagefrist.

Hvis du har spørsmål om vedtaket, kan du kontakte oss.

Når du har aktivitetspenger

Når får du aktivitetspengene?

Du får pengene innen den 12. hver måned. Pengene blir utbetalt etterskuddsvis. Det vil si at du får pengene etter at perioden de gjelder for, er ferdig. For eksempel vil pengene du skal ha for februar, bli utbetalt i mars.

Det er fordi vi først må sjekke hvor mye du har hatt i inntekt den måneden, før vi kan beregne hvor mye du skal få i aktivitetspenger for måneden.

Du finner mer informasjon om utbetalingene når du logger inn på Min side på nav.no.

Feriepenger

Det er ikke feriepenger på denne pengestøtten.

Skatt

Det blir trukket skatt av pengene.

Det blir ikke trukket skatt i juni. I desember blir det trukket halv skatt.

Hvis du betaler Svalbardskatt eller kildeskatt, er det ordinært skattetrekk i juni og desember.

Mer om skattetrekk på utbetalinger fra Nav

Aktivitetspenger gir pensjonsopptjening.

Du må melde fra om inntekt

Hvis du har en inntekt i tillegg til aktivitetspengene, er det veldig viktig at du informerer oss om dette.

Du vil motta en melding fra Nav den 1. i hver måned. Når du får meldingen, logger du inn på Min side på nav.no og gir beskjed om hva du har hatt i inntekt måneden før.

Du må melde fra om endringer

Hvis det skjer endringer som kan ha noe å si for saken din om aktivitetspenger, må du gi beskjed til oss om det så fort som mulig.

Det er hvis du ikke lenger er bosatt i Trondheim kommune, hvis du får en annen livsoppholdsytelse eller hvis du ikke lenger har behov for hjelp fra Nav til å komme i jobb eller utdanning.

Hvis du trenger mer veiledning, kan du ringe 55 55 33 33.

Du må følge en aktivitetsplan

Du og veilederen din i Nav lager en aktivitetsplan for hva du skal gjøre for å komme i jobb eller utdanning. Du er med og bestemmer hva planen skal inneholde, og planen justerer dere underveis.

Aktivitetene i planen skal være tilpasset deg og hjelpe deg videre på veien mot jobb eller utdanning. Det kan for eksempel være kurs, behandling, arbeidstrening eller annen oppfølging. Planen kan endres underveis, slik at den passer best mulig for deg og situasjonen din.

Det er viktig at du følger planen og møter opp til aktivitetene som dere har avtalt. Hvis du ikke gjør det, kan du miste retten din til å få aktivitetspenger. Det er veileder som vurderer dette. Snakk med veilederen din hvis du strever med å følge planen, så kan dere sammen justere planen slik at den passer bedre for deg.